سلطة براعم فول الصويا هي طبق جانبي طازج وخفيف، غنية بالفيتامينات والمعادن. براعم فول الصويا مقرمشة ولها طعم لطيف، يتماشى تمامًا مع نكهة الليمون الحمضية ورائحة الثوم القوية. إنها خيار ممتاز لمرافقة الأطباق الآسيوية أو لتعزيز السلطات المختلطة.
اغسل براعم فول الصويا واسلقها لمدة 4-5 دقائق في ماء مغلي مملح
قم بتصفيتها وتتبيلها بعصير الليمون وزيت الزيتون والفصوص الثوم المقسومة إلى نصفين
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 46.72 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.04 |
| منها سكريات (غ) | 3.04 |
| الدهون (غ) | 1.22 |
| منها مشبعة (غ) | 0.17 |
| بروتين (غ) | 5.43 |
| الألياف (غ) | 1.23 |
| تخفيضات | 0.03 |
