خصم حتى 50%! تسوق الآن
Tuduu
سلطة نيسواز

سلطة نيسواز

@tuduu

سلطة نيسواز هي سلطة متوسطية طازجة ولذيذة. أصلها في مدينة نيس بفرنسا، وأصبحت مشهورة في جميع أنحاء العالم. يتكون هذا الطبق من سلطة بلجيكية مجعدة، شرائح الأنشوجة في الزيت، تونة، بيض مسلوق، زيتون أسود، بصل، خبز محمص وخل لذيذ مصنوع من زيت الزيتون البكر الممتاز، خل النبيذ، الخردل والملح. إنها مثالية كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Francia

المكونات

عدد الحصص
  • سلطة بلجيكية مجعدة (إنديفيا مجعدة)حسب الحاجة
  • شرائح الأنشوجة في الزيتحسب الحاجة
  • تونة
    تونةحسب الحاجة
  • بيض مسلوق3
  • زيتون أسودحسب الحاجة
  • بصلحسب الحاجة
  • خبز محمصحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • خل النبيذحسب الحاجة
  • خردل1ملعقة
  • ملححسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • بطن التونة الحمراء في زيت الزيتون 330 غرام

    بطن التونة الحمراء في زيت الزيتون 330 غرام

    1 منتج
    € 34.00
  • زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل

    زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل

    1 منتج
    € 22.10

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    في قاع وعاء السلطة، اسكبوا صلصة الخل المحضرة بمزج الخل والملح وملعقة من الخردل والزيت معًا

  2. الخطوة 2 من 3

    قطعوا السلطة بأيديكم ثم أضيفوا البيض المسلوق المقطع إلى شرائح وشرائح الأنشوجة في الزيت والزيتون والتونة المقطعة إلى قطع

  3. الخطوة 3 من 3

    قلبوا وقدموا مع قطع من الخبز المحمص الريفي

اقتراحات

  • وعاء السلطة

  • وعاء

  • شوكة

  • سكين

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين.

معلومات أخرى

هذه الوصفة أصلها من مدينة نيس بفرنسا.

الأصل

Francia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)123.48
الكربوهيدرات (غ)0.39
منها سكريات (غ)0.06
الدهون (غ)8.36
منها مشبعة (غ)2.94
بروتين (غ)11.8
الألياف (غ)0.24
تخفيضات0.13
  • بروتينات
    11.8g·57%
  • الكربوهيدرات
    0.39g·2%
  • الدهون
    8.36g·40%
  • ألياف
    0.24g·1%