صلصة الشبت والخيار
@tuduu
صلصة الشبت والخيار هي صلصة منعشة وكريمية تعتمد على الزبادي والخيار والشبت. إنها مثالية لتقديمها كتوابل للسلطات أو الخضروات أو كصلصة لمرافقة اللحوم أو الأسماك. إنها طبق جانبي خفيف ولذيذ، مثالي لفصل الصيف.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- زبادي كثيف (ستراجيستو)
150جرام150جرام - خيار
33 - خل التفاح
1ملعقة1ملعقة - شبت مفروم
3ملاعق3ملاعق - سكر
1قبضة1قبضة - ملح
1رشة1رشة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
اخفقوا الزبادي مع الخل باستخدام الخفاقة
- الخطوة 2 من 3
قشروا وابرشوا لب الخيار واتركوه لمدة 10 دقائق مع رشة ملح ثم اعصروه للتخلص من السائل الزائد واضيفوه إلى الزبادي مع الشبت
- الخطوة 3 من 3
اخلطوا جيدًا لدمج المكونات وقدموا كسلطة أو كغموس
اقتراحات
خلاط أو محضر طعام
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٤٫٣٧ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٧٥ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٥٢ |
| الدهون (غ) | ٠٫٩٨ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٤٢ |
| بروتين (غ) | ١٫٢ |
| الألياف (غ) | ٠٫٥٦ |
| تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات١٫٢g·22%
- الكربوهيدرات٢٫٧٥g·50%
- الدهون٠٫٩٨g·18%
- ألياف٠٫٥٦g·10%