المكونات
عدد الحصص
- توفوحسب الحاجة
- ثوم
1فص1فص - ريحان (أو بقدونس)حسب الحاجة
- ليمون (عصير)
11 - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- كبر مخلل
1ملعقة1ملعقة - فيليه الأنشوجة
11
المنتجات المتاحة للشراء
ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 غرام
1 منتج1 منتج € 14.90زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 2
اخلط جميع المكونات المفرومة بشكل خشن في الخلاط وإذا لزم الأمر قم بتخفيفها بقليل من الماء الساخن
- الخطوة 2 من 2
مثالية لمرافقة الخضروات النيئة (يمكنك تحضير لفائف لذيذة من الريحان أو الهندباء محشوة بالصلصة) للخبز المحمص والخضروات المسلوقة والأسماك المسلوقة
اقتراحات
خلاط
وعاء
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 37.92 |
| الكربوهيدرات (غ) | 5.12 |
| منها سكريات (غ) | 5.12 |
| الدهون (غ) | 0.63 |
| منها مشبعة (غ) | 0.22 |
| بروتين (غ) | 3.04 |
| الألياف (غ) | 0.48 |
| تخفيضات | 0.16 |
- بروتينات3.04g·33%
- الكربوهيدرات5.12g·55%
- الدهون0.63g·7%
- ألياف0.48g·5%