صلصة الزبادي
@tuduu
صلصة الزبادي هي طبق جانبي منعش وخفيف، مثالي لتقديمه مع الأطباق الحارة أو المتبلة. هذه الصلصة سهلة التحضير وتتناسب مع مكونات مختلفة. النسخة الكلاسيكية تتضمن استخدام الخيار الذي يضفي نكهة منعشة، بينما يضيف النعناع لمسة عطرية. إذا كنت تفضلين، يمكنك تحسين الصلصة بإضافة القليل من زيت الزيتون. مثالية لمرافقة السلطات، الخضروات المشوية أو كصلصة للكباب.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- زبادي كامل الدسم
1علبة1علبة - مخللات
44 - نعناع طازج
4أوراق4أوراق - ملححسب الذوق
- زيت زيتون (اختياري)
1قليل1قليل
تحضير
- الخطوة 1 من 4
افرمي المخللات ناعماً جداً مع أربع أوراق من النعناع الطازج
- الخطوة 2 من 4
اخلطيها مع الزبادي
- الخطوة 3 من 4
أضيفي الملح
- الخطوة 4 من 4
يمكن تحسين نكهة هذه الصلصة بإضافة القليل من الزيت
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 31.61 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.89 |
| منها سكريات (غ) | 2.73 |
| الدهون (غ) | 1.43 |
| منها مشبعة (غ) | 0.47 |
| بروتين (غ) | 1.41 |
| الألياف (غ) | 1.03 |
| تخفيضات | 0.57 |
- بروتينات1.41g·21%
- الكربوهيدرات2.89g·43%
- الدهون1.43g·21%
- ألياف1.03g·15%