Tuduu
صلصة الزبادي اليونانية

صلصة الزبادي اليونانية

@tuduu

صلصة الزبادي اليونانية هي طبق جانبي منعش وخفيف، مثالي للتقديم في الصيف. أصلها يوناني، حيث تُعتبر شائعة ومحبوبة. يتناسب الطعم الرقيق للزبادي بشكل مثالي مع النكهة الطازجة للخيار، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من الانتعاش والكريمية. هذه الصلصة متعددة الاستخدامات وتصلح لمرافقة الخضروات النيئة أو المطبوخة، الكروستيني، السلطات وحتى اللحوم أو الأسماك المشوية. تحضيرها بسيط للغاية ويتطلب مكونات قليلة جدًا.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Grecia

المكونات

عدد الحصص
  • خيار1
  • زبادي1علبة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 2

    ضع كل شيء في الخلاط وامزج لبضع ثوانٍ

  2. الخطوة 2 من 2

    هذه الصلصة رائعة أيضًا للسلطات الصيفية بدلاً من الزيت والخل

معلومات عامة

الأصل

Grecia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)38.18
الكربوهيدرات (غ)2.93
منها سكريات (غ)2.93
الدهون (غ)2.04
منها مشبعة (غ)1.03
بروتين (غ)2.11
الألياف (غ)0.33
تخفيضات0.03
  • بروتينات
    2.11g·28%
  • الكربوهيدرات
    2.93g·40%
  • الدهون
    2.04g·28%
  • ألياف
    0.33g·4%