منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. سمك أبو سيف بالجبن

تحضير

Descrizione

Home
وصفات
Tuduu
سمك أبو سيف بالجبن

سمك أبو سيف بالجبن

@tuduu
فئة: أطباق ثانية

سمك أبو سيف بالجبن هو طبق رئيسي لذيذ وسهل التحضير. تُطهى شرائح سمك أبو سيف في المقلاة مع صلصة طماطم لذيذة، معززة بنكهة الكبر الحارة وعصير الليمون. وأخيرًا، تُخبز في الفرن مع رشّة من جبن البيكورينو الحار والبقسماط. مثالي للتقديم مع سلطة مختلطة طازجة.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
tuduu@tuduu

المكونات

عدد الحصص
  • سمك أبو سيف (شرائح بسمك 1 سم)4شرائح
  • طماطم ناضجة صلبة2
  • جبن بيكورينو حار4ملاعق
  • كبر منزوع الملح2ملاعق
  • ليمون (عصير)1
  • خبز توست قليلاً قديم2شرائح
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفل حار مجفف مطحونحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

وصفات أخرى قد تهمك

    1. الخطوة 1 من 9

      سخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة

    2. الخطوة 2 من 9

      قم بإزالة القشرة من خبز التوست وابشره

    3. الخطوة 3 من 9

      ادهن صينية فرن قليلاً ووزع نصف كمية البقسماط عليها

    4. الخطوة 4 من 9

      ملح وبهّر شرائح سمك أبو سيف بالفلفل الحار وضعها في الصينية وبللها بعصير الليمون وغطها بورق الألمنيوم أو ورق خاص للفرن

    5. الخطوة 5 من 9

      اطبخ لمدة 15 دقيقة

    6. الخطوة 6 من 9

      في هذه الأثناء، ابشر جبن البيكورينو أيضًا

    7. الخطوة 7 من 9

      بعد انقضاء الوقت المحدد، أخرج السمك من الفرن ووزع عليه البقسماط والبيكورينو

    8. الخطوة 8 من 9

      شغل الشواية واترك السمك حتى يذوب الجبن قليلاً ويصبح البقسماط ذهبيًا قليلاً

    9. الخطوة 9 من 9

      قدم مع بعض الكبر والطماطم المقطعة إلى شرائح

    اقتراحات

    • مقلاة

    • فرن

    معلومات عامة

    الأصل

    Italia

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    • زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إيبلي 500 مل

      زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إيبلي 500 مل

      1 منتج
      € 22.10
    • مقلاة غير لاصقة رمادية 1965 Vintage Quarzo Nero

      مقلاة غير لاصقة رمادية 1965 Vintage Quarzo Nero

      € 42.50
    • ورق فاتا في لفة بطول 20 متر

      ورق فاتا في لفة بطول 20 متر

      € 35.50
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات
    طاقة (كيلو كالوري)100.08
    الكربوهيدرات (غ)3.81
    منها سكريات (غ)2.16
    الدهون (غ)4.1
    منها مشبعة (غ)1.54
    بروتين (غ)12.04
    الألياف (غ)0.39
    تخفيضات0.2
    • بروتينات
      12.04g·59%
    • الكربوهيدرات
      3.81g·19%
    • الدهون
      4.1g·20%
    • ألياف
      0.39g·2%