المكونات
عدد الحصص
- سكالوبيني العجل
600غرام600غرام - فطر شامبينيون
300غرام300غرام - نبيذ أبيض جاف
150مل150مل - دقيق
50غرام50غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة2ملعقة - زبدة
30غرام30غرام - ملححسب الذوق
- فلفلحسب الذوق
- بقدونس طازجحسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 9
في طبق، اخلط الدقيق مع رشة من الملح والفلفل.
- الخطوة 2 من 9
قم بتغطية السكالوبيني بالدقيق، ثم اهتز لإزالة الفائض وضعها جانبًا.
- الخطوة 3 من 9
في مقلاة، سخن قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة.
- الخطوة 4 من 9
أضف السكالوبيني واطبخها لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية.
- الخطوة 5 من 9
أزل السكالوبيني من المقلاة وضعها جانبًا.
- الخطوة 6 من 9
في نفس المقلاة، أضف الفطر المقطع. اطبخ لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- الخطوة 7 من 9
قم بإضافة النبيذ الأبيض واترك الكحول يتبخر لبضع دقائق.
- الخطوة 8 من 9
أضف السكالوبيني إلى الفطر واطبخ لمدة 2-3 دقائق أخرى، مع ضبط الملح والفلفل.
- الخطوة 9 من 9
قدمها ساخنة، مزينة بالبقدونس الطازج المفروم.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين في وعاء محكم الإغلاق.
معلومات أخرى
يمكن تقديمها مع جانب من البطاطس المهروسة أو الخضروات الموسمية. للحصول على توافق مثالي، قدمها مع نبيذ أبيض جاف.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١١٥٫٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٢٧ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٢٤ |
الدهون (غ) | ٤٫٨٥ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٧٩ |
بروتين (غ) | ١٢٫٣٤ |
الألياف (غ) | ٠٫٧ |
تخفيضات | ٠٫٠٥ |
- بروتينات١٢٫٣٤g·58%
- الكربوهيدرات٣٫٢٧g·15%
- الدهون٤٫٨٥g·23%
- ألياف٠٫٧g·3%