
سمك العقرب بالنبيذ الأبيض والزعفران
@tuduu
سمك العقرب بالنبيذ الأبيض والزعفران هو طبق رئيسي لذيذ من الأسماك التقليدية في المطبخ الكامباني. يتم طهي فيليه سمك العقرب في صلصة لذيذة محضرة بالنبيذ الأبيض والطماطم والزعفران، مما يمنح الطبق لونًا ورائحة فريدة. النتيجة هي طبق لذيذ وراقي يمكنه إرضاء حتى الأذواق الأكثر تطلبًا.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 25 دقيقةطبخ: 25 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- سمك العقرب 300 جرام
22 - نبيذ أبيض جاف
50كل50كل - طماطم
400جرام400جرام - ثوم
1فص1فص - زعفران
1رشة1رشة - زيت زيتون
3ملاعق3ملاعق - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
نظفوا السمك واغسلوه وجففوه
- الخطوة 2 من 7
ضعوه في طبق فرن مع ثلاث ملاعق من الزيت
- الخطوة 3 من 7
وزعوا فوقه لب الطماطم المقشرة والمزالة البذور والمقطعة إلى مكعبات
- الخطوة 4 من 7
أضيفوا الملح والفلفل وفص ثوم كامل ورشة زعفران والنبيذ
- الخطوة 5 من 7
اجعلوه يغلي واطبخوه على نار متوسطة ومغطى لمدة 15-20 دقيقة
- الخطوة 6 من 7
اتركوا سمك العقرب يبرد في صلصة الطهي
- الخطوة 7 من 7
النبيذ المرافق: Alto Adige Sylvalner DOC Orvieto “Classico” DOC Ischia Bianco DOC
اقتراحات
مقلاة
ملعقة
سكين
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
معلومات أخرى
أطباق السمك التقليدية في منطقة كامبانيا في إيطاليا
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٠٫٤٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٦٥ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٦٣ |
الدهون (غ) | ١٫٤٥ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٢ |
بروتين (غ) | ٠٫١٩ |
الألياف (غ) | ٠٫١٤ |
تخفيضات | ٠ |
- بروتينات٠٫١٩g·8%
- الكربوهيدرات٠٫٦٥g·27%
- الدهون١٫٤٥g·60%
- ألياف٠٫١٤g·6%