حمّروا الكراث المقطع رفيعًا في الزيت، أضيفوا الكوسة المقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، رشة ملح وقليل من الفلفل، واتركوها تذبل على نار عالية
اسلقوا الجمبري لبضع دقائق في ماء مملح، أضيفوه إلى الكوسة واتركوه يتشرب النكهة
اطهوا المكرونة في ماء مملح وفير، صفوها واقلبوها في مقلاة التتبيلة
زينوا بالبقدونس المفروم وقدموا
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 128.58 |
| الكربوهيدرات (غ) | 16.54 |
| منها سكريات (غ) | 1.33 |
| الدهون (غ) | 4.23 |
| منها مشبعة (غ) | 0.63 |
| بروتين (غ) | 6.53 |
| الألياف (غ) | 1.14 |
| تخفيضات | 0.03 |
