
إسكومبري ألا مونيايا
@tuduu
إسكومبري ألا مونيايا هو طبق رئيسي لذيذ من الأسماك، وهو جزء من المطبخ الإيطالي التقليدي. هذه الوصفة أصلها من منطقة ماركي، حيث كان الصيادون يطهون الإسكومبري الطازج بهذه الطريقة البسيطة ولكن اللذيذة. يتم غمر الإسكومبري في الحليب ثم في الدقيق، ثم يُقلى في زيت الزيتون حتى يصبح ذهبي اللون. النتيجة هي إسكومبري طري ومقرمش، مثالي للاستمتاع به مع رشة من الليمون.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- إسكومبري
44 - حليبحسب الحاجة
- دقيقحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 2
نظفوا واغسلوا وجففوا الإسكومبري، قوموا بعمل بعض الشقوق على الظهر واتركوها لبعض الوقت في الحليب
- الخطوة 2 من 2
صفيها واغمسيها في الدقيق ثم اقليها في الزيت الساخن لمدة سبع إلى ثماني دقائق
اقتراحات
مقلاة
وعاء
معلومات عامة
الأصل
Italia, Marche
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 170 |
الكربوهيدرات (غ) | 0.5 |
منها سكريات (غ) | 0.5 |
الدهون (غ) | 11.1 |
منها مشبعة (غ) | 2.61 |
بروتين (غ) | 17 |
تخفيضات | 0.13 |
- بروتينات17g·59%
- الكربوهيدرات0.5g·2%
- الدهون11.1g·39%
- ألياف0g·0%