شرائح اللحم بالأعشاب
@tuduu
شرائح اللحم بالأعشاب هي طبق لذيذ وشهي، مثالي لمحبي اللحوم. تُنكّه شرائح اللحم البقري بمزيج لذيذ من الأعشاب، مثل إكليل الجبل والمريمية، التي تضفي نكهة فريدة على الطبق. ثم تُطهى في المقلاة مع زيت الزيتون وتُتبل بالفلفل الأسود والملح لتعزيز النكهات. هذه الوصفة مثالية لعشاء خاص أو غداء سريع.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- لحم بقر (شرائح 200 غرام)
4شرائح4شرائح - خبز بالكمون
44 - إكليل الجبلحسب الحاجة
- مريميةحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- فلفل أسود حبحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
افركوا شرائح اللحم بأوراق المريمية وإكليل الجبل ثم مرروها في طبق مع الزيت والفلفل المهروس
- الخطوة 2 من 2
صفوها واطهوها على الشواية لمدة عشر دقائق تقريبًا؛ أضيفوا الملح قبل تقديمها في وسط خبز بالكمون
اقتراحات
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٣٢٤٫٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٠٫٣ |
| منها سكريات (غ) | ٢٠٫٢٢ |
| الدهون (غ) | ٤٧٫٤٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٤٣ |
| بروتين (غ) | ٤٩٫٣٢ |
| الألياف (غ) | ٦٫٣ |
| تخفيضات | ٠٫١ |
- بروتينات٤٩٫٣٢g·40%
- الكربوهيدرات٢٠٫٣g·16%
- الدهون٤٧٫٤٢g·38%
- ألياف٦٫٣g·5%