Tuduu
سبانخ في صلصة بيضاء

سبانخ في صلصة بيضاء

@tuduu

السبانخ في صلصة بيضاء هو طبق جانبي لذيذ وسريع التحضير. تضيف الصلصة البيضاء نكهة غنية للسبانخ، مما يجعلها أكثر شهية. هذا الطبق مثالي لمرافقة اللحوم والأسماك.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سبانخ1,000غرام
  • زبدة150غرام
  • نبيذ أبيض جاف10سنتيلتر
  • جبن مبشور30غرام
  • كراث صغير2
  • ليمون1
  • زعترحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 11

    نظف واغسل السبانخ جيدًا

  2. الخطوة 2 من 11

    اسلقها في ماء مملح ومضاف إليه شرائح الليمون

  3. الخطوة 3 من 11

    أزل الليمون وصفي الخضار واعصرها واحتفظ بها دافئة على طبق التقديم

  4. الخطوة 4 من 11

    حضّر الصلصة

  5. الخطوة 5 من 11

    في قدر، ضع الكراث المفروم والنبيذ وفنجان من الماء

  6. الخطوة 6 من 11

    اجعلها تغلي على نار متوسطة، ثم خفف النار واترك السائل يتبخر إلى النصف

  7. الخطوة 7 من 11

    ارفعها عن النار، أضف الملح والفلفل، واتركها تبرد قليلاً، ثم أضف الزبدة الطرية وامزجها وأعدها إلى النار

  8. الخطوة 8 من 11

    باستخدام الخفاقة، استمر في الخفق حتى تصل الصلصة إلى قوام معين

  9. الخطوة 9 من 11

    أضف بعض أوراق الزعتر

  10. الخطوة 10 من 11

    رش السبانخ بالجبن المبشور وغطها بالصلصة البيضاء

  11. الخطوة 11 من 11

    قدّمها فورًا

اقتراحات

  • مقلاة

  • ملعقة خشبية

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١١٣٫٠٩
الكربوهيدرات (غ)٢٫٥٤
منها سكريات (غ)٠٫٨٣
الدهون (غ)٩٫٢٨
منها مشبعة (غ)٥٫٢
بروتين (غ)٣٫٠٩
الألياف (غ)١٫٥٢
تخفيضات٠٫١١
  • بروتينات
    ٣٫٠٩g·19%
  • الكربوهيدرات
    ٢٫٥٤g·15%
  • الدهون
    ٩٫٢٨g·56%
  • ألياف
    ١٫٥٢g·9%