المكونات
عدد الحصص
- ثوم
6فصوص6فصوص - زيت زيتون
1ملعقة1ملعقة - مستخلص لحم
1ملعقة1ملعقة - ماء
2كوب2كوب - بقدونس
2حزمة2حزمة - ورق غار
1ورقة1ورقة - خبز بدون ملح
2شريحة2شريحة - زبدة طرية
1ملعقة1ملعقة - بياض بيض مخفوق جيداً
22
تحضير
- الخطوة 1 من 6
بواسطة الجزء المسطح من السكين، سحق فصوص الثوم واتركها تذبل دون أن تتلون مع الزيت في مقلاة واسعة
- الخطوة 2 من 6
أضف الماء ومستخلص اللحم المذاب في قليل من الماء الدافئ والبقدونس النظيف وورقة الغار
- الخطوة 3 من 6
اجعلها تغلي، خفف النار، غطها واتركها تغلي ببطء لمدة 40 دقيقة
- الخطوة 4 من 6
في هذه الأثناء، ادهن الزبدة على شرائح الخبز، قطعها إلى 4 أجزاء وحمصها في الفرن على درجة حرارة 200 حتى تصبح مقرمشة وملونة قليلاً
- الخطوة 5 من 6
صف الشوربة الساخنة وتخلص من الثوم والبقدونس وورق الغار
- الخطوة 6 من 6
أدمج بلطف وبالتدريج كوباً من الشوربة مع بياض البيض، ضع الخليط في المقلاة، حركه وقدم فوراً مع تزيين كل طبق بقطعتين أو ثلاث من الخبز المحمص
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
معلومات عامة
الأصل
Spagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٤٠٫٨٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٤٣ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٤٣ |
الدهون (غ) | ٣٫١٦ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٠٧ |
بروتين (غ) | ٢٫٥٥ |
الألياف (غ) | ٠٫٣٣ |
تخفيضات | ٢٫٢٨ |
- بروتينات٢٫٥٥g·39%
- الكربوهيدرات٠٫٤٣g·7%
- الدهون٣٫١٦g·49%
- ألياف٠٫٣٣g·5%