سباغيتي بالزيتون
@tuduu
السباغيتي بالزيتون هو طبق أول لذيذ من المطبخ الإيطالي. تُتبل المعكرونة بلب الزيتون الأسود اللذيذ، فتات الخبز المقرمش، الجبن البارميزان المبشور، الزبدة، الطماطم والريحان الطازج. يتناسب الطعم المالح للزيتون بشكل مثالي مع نضارة الريحان وحلاوة الطماطم. سهل التحضير ومع مزيج من النكهات المتوسطية، هذا الطبق مثالي لوجبة غداء أو عشاء خفيف.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- معكرونة نوع سباغيتي
400غرام400غرام - لب الزيتون
50غرام50غرام - فتات الخبز
20غرام20غرام - جبن بارميزان مبشور
20غرام20غرام - زبدة
30غرام30غرام - طماطم
22 - ريحانحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
إذابة الزبدة في مقلاة، إضافة الطماطم المقشرة والمقطعة إلى مكعبات، الريحان، وطهيها لمدة 5 دقائق على نار هادئة؛ إضافة فتات الخبز ولب الزيتون وطهيها لمدة 5 دقائق أخرى
- الخطوة 2 من 2
طهي السباغيتي حتى تصبح نصف ناضجة في ماء مملح وفير، ثم تقليبها مع الجبن البارميزان وتقديمها
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
مبشرة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.
معلومات أخرى
هذا الطبق أصله من منطقة كامبانيا.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 266.48 |
| الكربوهيدرات (غ) | 43.92 |
| منها سكريات (غ) | 2.73 |
| الدهون (غ) | 6.92 |
| منها مشبعة (غ) | 2.94 |
| بروتين (غ) | 9.12 |
| الألياف (غ) | 1.45 |
| تخفيضات | 0.13 |
- بروتينات9.12g·15%
- الكربوهيدرات43.92g·72%
- الدهون6.92g·11%
- ألياف1.45g·2%