Tuduu
سباغيتيني أغليو أوليو إي أتشيغي

سباغيتيني أغليو أوليو إي أتشيغي

@tuduu

سباغيتيني أغليو أوليو إي أتشيغي هو طبق كلاسيكي من المطبخ الإيطالي، أصله من منطقة لاتسيو. تتحد بساطة المكونات مع النكهة القوية للأنشوجة واللمسة الحارة اللطيفة للفلفل الحار. هذا الطبق الأول هو انتصار حقيقي للنكهات المتوسطية.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • معكرونة نوع سباغيتيني300غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز4ملاعق
  • ثوم1فص
  • أنشوجة مملحة3
  • خبز قديم صغير1
  • بقدونس مفروم1ملعقة
  • فلفل حار1
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    طبق بسيط وشهي مثالي لمن يحبون النكهات القوية

  2. الخطوة 2 من 6

    سخنوا الزيت في مقلاة مع فص ثوم مهروس وفلفل حار؛ أزيلوهما بعد بضع دقائق عندما يطلقان نكهتهما

  3. الخطوة 3 من 6

    نظفوا شرائح الأنشوجة وأضيفوها إلى المزيج واهرسوها بملعقة خشبية حتى تصبح كريمية

  4. الخطوة 4 من 6

    أضيفوا فتات الخبز القديم والبقدونس المفروم ناعماً

  5. الخطوة 5 من 6

    خفضوا النار إلى أدنى مستوى واستمروا في الطهي مع التحريك حتى تبدأ الصلصة في الجفاف

  6. الخطوة 6 من 6

    في هذه الأثناء، اطبخوا السباغيتيني في ماء مغلي مملح وصفيها وهي لا تزال متماسكة كالمعتاد وامزجوها مع المزيج الساخن جيداً

اقتراحات

  • مقلاة

  • سكين

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)336.33
الكربوهيدرات (غ)50.54
منها سكريات (غ)3.64
الدهون (غ)10.17
منها مشبعة (غ)1.65
بروتين (غ)12.58
الألياف (غ)2.36
تخفيضات0.47
  • بروتينات
    12.58g·17%
  • الكربوهيدرات
    50.54g·67%
  • الدهون
    10.17g·13%
  • ألياف
    2.36g·3%