Tuduu
سباغيتي ألا بوتانيسكا

سباغيتي ألا بوتانيسكا

@tuduu

سباغيتي ألا بوتانيسكا هو طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي، أصله من كامبانيا. تاريخه محاط بالغموض، مع العديد من الأساطير التي تنسب أصل الاسم إلى أحداث مختلفة. تتضمن الوصفة استخدام مكونات لذيذة مثل الزيتون الأسود والأنشوجة المملحة والكبر والطماطم بيريني، مما يمنح الطبق نكهة قوية وشاملة. تُتبل المعكرونة بمزيج من الثوم والبقدونس والفلفل الحار، مما يضيف لمسة من الحدة. إنه طبق أول ذو رائحة وطعم لا يُخطئ، مثالي لمحبي النكهات القوية.

صعوبة: متوسط
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • معكرونة نوع سباغيتي400جرام
  • زيتون أسود100جرام
  • زبدة40جرام
  • شرائح الأنشوجة المملحة4
  • ثوم2فصوص
  • كبر1ملعقة
  • بقدونس1حفنة
  • طماطم بيريني4
  • زيت زيتون2ملاعق
  • فلفلحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    إزالة الملح من الأنشوجة وتقطيعها وقليها ببطء مع الزبدة والزيت والثوم المقطع إلى شرائح

  2. الخطوة 2 من 5

    إضافة الكبر والزيتون منزوع النوى والطماطم المقطعة إلى شرائح

  3. الخطوة 3 من 5

    الطهي لمدة 15 دقيقة تقريبًا

  4. الخطوة 4 من 5

    تعديل الملح والفلفل

  5. الخطوة 5 من 5

    تتبيل السباغيتي بالصلصة ورشها بالبقدونس

اقتراحات

  • مقلاة

  • سكين

معلومات عامة

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٦٫٩٦
الكربوهيدرات (غ)٢٧٫٢٦
منها سكريات (غ)٢٫٣٥
الدهون (غ)٨٫٠٤
منها مشبعة (غ)٢٫٤٨
بروتين (غ)٧٫٣٢
الألياف (غ)١٫٤٧
تخفيضات٠٫٢٧
  • بروتينات
    ٧٫٣٢g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٢٧٫٢٦g·62%
  • الدهون
    ٨٫٠٤g·18%
  • ألياف
    ١٫٤٧g·3%