
سيقان لحم الخنزير مع الخضار
سيقان لحم الخنزير مع الخضار هو طبق خريفي لذيذ من المطبخ الإيطالي. يتم طهي سيقان لحم الخنزير ببطء في الفرن مع الخضار التي تتشبع بعصائر اللحم. النتيجة النهائية هي طبق شهي ولذيذ، حيث ينفصل اللحم بسهولة عن العظم. مثالي لتقديمه كطبق رئيسي في عشاء خاص.
المكونات
- سيقان لحم الخنزير
22 - جزر
44 - بصل كبير
22 - بطاطس متوسطة
44 - ملفوف صغير
11 - ملححسب الذوق
- فلفلحسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في قدر كبير، ضعوا السيقان وغطوها بالماء البارد، ثم اتركوها تغلي ثم اتركوها على نار هادئة مغطاة لمدة ساعة ونصف تقريبًا
- الخطوة 2 من 6
عندما تكون الطهي شبه مكتملة، أضيفوا الملح والفلفل والجزر المقطع إلى شرائح سميكة قليلاً والبصل المقطع إلى شرائح رفيعة والبطاطس المقطعة إلى أربعة أرباع
- الخطوة 3 من 6
اتركوها تطهى لمدة 15 دقيقة أخرى
- الخطوة 4 من 6
أضيفوا الملفوف المقطع إلى شرائح رفيعة واتركوها على النار حتى تنضج جميع الخضروات ولكن تبقى مقرمشة قليلاً
- الخطوة 5 من 6
قدموا هذا الطبق ساخنًا
- الخطوة 6 من 6
النبيذ المرافق: باربيرا "فيفاتشي" ديل مونفيراتو DOC كولي دي بارما روسو DOC جيويا ديل كولي روسو DOC
اقتراحات
فرن
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 68.45 |
الكربوهيدرات (غ) | 8.24 |
منها سكريات (غ) | 3.08 |
الدهون (غ) | 2.24 |
منها مشبعة (غ) | 0.77 |
بروتين (غ) | 3.31 |
الألياف (غ) | 2.09 |
تخفيضات | 0.02 |
- بروتينات3.31g·21%
- الكربوهيدرات8.24g·52%
- الدهون2.24g·14%
- ألياف2.09g·13%