
سيقان الخنزير مع الخضار
سيقان الخنزير مع الخضار هو طبق خريفي لذيذ من المطبخ الإيطالي. يتم طهي سيقان الخنزير ببطء في الفرن مع الخضار التي تتشرب عصائر اللحم. النتيجة النهائية هي طبق شهي ولذيذ، حيث ينفصل اللحم بسهولة عن العظم. مثالي لتقديمه كطبق رئيسي في عشاء خاص.
المكونات
- سيقان الخنزير
22 - جزر
44 - بصل كبير
22 - بطاطس متوسطة
44 - ملفوف صغير
11 - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في قدر كبير، ضعوا السيقان وغطوها بالماء البارد، ثم اتركوها تغلي ثم اتركوها على نار هادئة مغطاة لمدة ساعة ونصف تقريبًا
- الخطوة 2 من 6
عند الاقتراب من النضج، أضيفوا الملح والفلفل والجزر المقطع إلى شرائح سميكة قليلاً والبصل المقطع إلى شرائح رقيقة والبطاطس المقطعة إلى أربعة أرباع
- الخطوة 3 من 6
اتركوها تطهى لمدة 15 دقيقة أخرى
- الخطوة 4 من 6
أضيفوا الملفوف المقطع إلى شرائح رفيعة واتركوه على النار حتى تنضج جميع الخضروات ولكن تبقى مقرمشة قليلاً
- الخطوة 5 من 6
قدموا هذا الطبق ساخنًا
- الخطوة 6 من 6
النبيذ المرافق: باربيرا "فيفاتشي" ديل مونفيراتو DOC كولي دي بارما روسو DOC جيويا ديل كولي روسو DOC
اقتراحات
فرن
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٨٫٤٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٨٫٢٤ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٠٨ |
الدهون (غ) | ٢٫٢٤ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٧٧ |
بروتين (غ) | ٣٫٣١ |
الألياف (غ) | ٢٫٠٩ |
تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات٣٫٣١g·21%
- الكربوهيدرات٨٫٢٤g·52%
- الدهون٢٫٢٤g·14%
- ألياف٢٫٠٩g·13%