Tuduu
سيقان الخنزير مع الخضار

سيقان الخنزير مع الخضار

@tuduu

سيقان الخنزير مع الخضار هو طبق خريفي لذيذ من المطبخ الإيطالي. يتم طهي سيقان الخنزير ببطء في الفرن مع الخضار التي تتشرب عصائر اللحم. النتيجة النهائية هي طبق شهي ولذيذ، حيث ينفصل اللحم بسهولة عن العظم. مثالي لتقديمه كطبق رئيسي في عشاء خاص.

صعوبة: متوسط
طبخ: 180 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سيقان الخنزير2
  • جزر4
  • بصل كبير2
  • بطاطس متوسطة4
  • ملفوف صغير1
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    في قدر كبير، ضعوا السيقان وغطوها بالماء البارد، ثم اتركوها تغلي ثم اتركوها على نار هادئة مغطاة لمدة ساعة ونصف تقريبًا

  2. الخطوة 2 من 6

    عند الاقتراب من النضج، أضيفوا الملح والفلفل والجزر المقطع إلى شرائح سميكة قليلاً والبصل المقطع إلى شرائح رقيقة والبطاطس المقطعة إلى أربعة أرباع

  3. الخطوة 3 من 6

    اتركوها تطهى لمدة 15 دقيقة أخرى

  4. الخطوة 4 من 6

    أضيفوا الملفوف المقطع إلى شرائح رفيعة واتركوه على النار حتى تنضج جميع الخضروات ولكن تبقى مقرمشة قليلاً

  5. الخطوة 5 من 6

    قدموا هذا الطبق ساخنًا

  6. الخطوة 6 من 6

    النبيذ المرافق: باربيرا "فيفاتشي" ديل مونفيراتو DOC كولي دي بارما روسو DOC جيويا ديل كولي روسو DOC

اقتراحات

  • فرن

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٦٨٫٤٥
الكربوهيدرات (غ)٨٫٢٤
منها سكريات (غ)٣٫٠٨
الدهون (غ)٢٫٢٤
منها مشبعة (غ)٠٫٧٧
بروتين (غ)٣٫٣١
الألياف (غ)٢٫٠٩
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ٣٫٣١g·21%
  • الكربوهيدرات
    ٨٫٢٤g·52%
  • الدهون
    ٢٫٢٤g·14%
  • ألياف
    ٢٫٠٩g·13%