المكونات
عدد الحصص
- أرز
1كوب1كوب - خل نبيذ أبيض
1ملعقة1ملعقة - ساكي
1ملعقة1ملعقة - سكر
1ملعقة1ملعقة - ملححسب الحاجة
- طحلب ياباني
10أوراق10أوراق - خيار
11 - أسماك متنوعة فيليه
500غرام500غرام - بيض
22 - صلصة واسابيحسب الحاجة
- صلصة صوياحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
طهي الأرز في الماء؛ إضافة الملح والخل والساكي والسكر وخلطهم جيدًا
- الخطوة 2 من 6
تحضير عجة من البيض وتركها لتبرد ثم تقطيعها إلى شرائح بعرض 2 سم
- الخطوة 3 من 6
تقشير الخيار وتقطيعه بالطول إلى 8 أجزاء
- الخطوة 4 من 6
فرد طبقة رقيقة من الأرز على ورقة الطحلب ووضع القليل من صلصة الواسابي في الوسط وتوزيع المكونات حسب الرغبة
- الخطوة 5 من 6
لف الطحلب بعناية وإغلاقه بترطيب الحافة
- الخطوة 6 من 6
ترك اللفائف في الثلاجة لتبرد لمدة نصف ساعة ثم تقطيعها إلى أسطوانات صغيرة وتقديمها مع صلصة الصويا
اقتراحات
ماكيسو (حصيرة من الخيزران)
وعاء خشبي
لوح تقطيع بلاستيكي
سكين حاد
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة، ملفوفًا في غلاف بلاستيكي
معلومات أخرى
السوشي هو طبق من أصل ياباني
الأصل
Giappone
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 37.6 |
الكربوهيدرات (غ) | 5.59 |
منها سكريات (غ) | 1.57 |
الدهون (غ) | 0.9 |
منها مشبعة (غ) | 0.32 |
بروتين (غ) | 1.61 |
الألياف (غ) | 0.2 |
تخفيضات | 0.01 |
- بروتينات1.61g·19%
- الكربوهيدرات5.59g·67%
- الدهون0.9g·11%
- ألياف0.2g·2%