Tuduu
سوشي

سوشي

@tuduu

السوشي هو طبق ياباني تقليدي يتكون من قطع صغيرة من الأرز المنكه، ملفوفة في شرائح من طحلب النوري ومصحوبة بالسمك النيء أو الخضروات.

صعوبة: متوسط
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 60 دقيقة
بلد: Giappone

المكونات

عدد الحصص
  • أرز1كوب
  • خل نبيذ أبيض1ملعقة
  • ساكي1ملعقة
  • سكر1ملعقة
  • ملححسب الحاجة
  • طحلب ياباني10أوراق
  • خيار1
  • أسماك متنوعة فيليه500غرام
  • بيض2
  • صلصة واسابيحسب الحاجة
  • صلصة صوياحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    طهي الأرز في الماء؛ إضافة الملح والخل والساكي والسكر وخلطهم جيدًا

  2. الخطوة 2 من 6

    تحضير عجة من البيض وتركها لتبرد ثم تقطيعها إلى شرائح بعرض 2 سم

  3. الخطوة 3 من 6

    تقشير الخيار وتقطيعه بالطول إلى 8 أجزاء

  4. الخطوة 4 من 6

    فرد طبقة رقيقة من الأرز على ورقة الطحلب ووضع القليل من صلصة الواسابي في الوسط وتوزيع المكونات حسب الرغبة

  5. الخطوة 5 من 6

    لف الطحلب بعناية وإغلاقه بترطيب الحافة

  6. الخطوة 6 من 6

    ترك اللفائف في الثلاجة لتبرد لمدة نصف ساعة ثم تقطيعها إلى أسطوانات صغيرة وتقديمها مع صلصة الصويا

اقتراحات

  • ماكيسو (حصيرة من الخيزران)

  • وعاء خشبي

  • لوح تقطيع بلاستيكي

  • سكين حاد

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة، ملفوفًا في غلاف بلاستيكي

معلومات أخرى

السوشي هو طبق من أصل ياباني

الأصل

Giappone

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)37.6
الكربوهيدرات (غ)5.59
منها سكريات (غ)1.57
الدهون (غ)0.9
منها مشبعة (غ)0.32
بروتين (غ)1.61
الألياف (غ)0.2
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    1.61g·19%
  • الكربوهيدرات
    5.59g·67%
  • الدهون
    0.9g·11%
  • ألياف
    0.2g·2%