المكونات
عدد الحصص
- معكرونة نوع تالياتيلي بالبيض
500جرام500جرام - ثوم
4فصوص4فصوص - تونة
200جرام200جرام - كبر
1ملعقة1ملعقة - بقدونسحسب الحاجة
- ريحانحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
تحمير الثوم في الزيت، إضافة التونة المفتتة والكبر وتحميصها لبضع دقائق
- الخطوة 2 من 2
طهي التالياتيلي حتى تصبح نصف ناضجة في ماء مملح وفير، تصفيتها وهي نصف ناضجة، وضعها في المقلاة مع التونة، تركها لتتشرب النكهات، رشها بالبقدونس والريحان المفرومين وتقديمها
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
غلاية
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٨٠٫٥٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٠٫٤١ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٧٢ |
| الدهون (غ) | ٣٫٠٨ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٠٦ |
| بروتين (غ) | ١٥٫٣١ |
| الألياف (غ) | ١٫٢٣ |
| تخفيضات | ٠٫٠٤ |
- بروتينات١٥٫٣١g·22%
- الكربوهيدرات٥٠٫٤١g·72%
- الدهون٣٫٠٨g·4%
- ألياف١٫٢٣g·2%