المكونات
عدد الحصص
- معكرونة نوع تالياتيلي
400جرام400جرام - فطر مجفف
40جرام40جرام - زيت زيتونحسب الحاجة
- ثومحسب الحاجة
- بطن التونة
100جرام100جرام - فلفل حارحسب الحاجة
- طماطم
500جرام500جرام
المنتجات المتاحة للشراء
تالياتيلي بالبرتقال سيناتور كابيلي 400 غرام
1 منتج1 منتج € 5.30فطريات بورسيني مجففة 30 جم
1 منتج1 منتج € 12.10زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 غرام
1 منتج1 منتج € 14.90بطن التونة الحمراء في زيت الزيتون 330 غرام
1 منتج1 منتج € 34.00معجون طماطم بينيولو ديل فيزوفيو DOP 700 غرام
1 منتج1 منتج € 8.20
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نقع الفطر المجفف في ماء دافئ لإعادة ترطيبه ثم تصفيته باستخدام مصفاة
- الخطوة 2 من 5
إحضار قدر لغلي الماء لطهي المعكرونة
- الخطوة 3 من 5
في مقلاة، تسخين الزيت وإضافة الثوم المقطع إلى شرائح ليست صغيرة جدًا وتحميص الفطر ثم إضافة التونة والفلفل الحار والطماطم وضبط الملح
- الخطوة 4 من 5
ترك الخليط ليصبح كثيفًا
- الخطوة 5 من 5
تصفية المعكرونة وإضافتها إلى الصلصة وتقديمها ساخنة
اقتراحات
مقلاة
ملعقة خشبية
معلومات عامة
معلومات أخرى
طبق تقليدي من تقاليد منطقة بوليا
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 167.39 |
| الكربوهيدرات (غ) | 30.25 |
| منها سكريات (غ) | 3.07 |
| الدهون (غ) | 1.52 |
| منها مشبعة (غ) | 0.44 |
| بروتين (غ) | 9.3 |
| الألياف (غ) | 1.46 |
- بروتينات9.3g·22%
- الكربوهيدرات30.25g·71%
- الدهون1.52g·4%
- ألياف1.46g·3%