ضع الفطر المجفف في ماء فاتر لينتعش ثم صفّه باستخدام مصفاة صغيرة
أغلي قدر الماء المخصص لسلق المكرونة
في مقلاة سخّن الزيت، أضف الثوم المقطع إلى شرائح غير رقيقة جداً وحمّره حتى يصير ذهبياً، ثم أضف الفطر، بعده التونة والفلفل الحار والطماطم، وملح حسب الذوق
اترك الصلصة حتى تتكاثف جيداً
صفِّ المكرونة وأضفها إلى الصلصة وقدّمها وهي ساخنة
مقلاة
ملعقة خشبية
طبق نموذجي من تقاليد بوليا
Italia, Puglia
طاقة (كيلو كالوري) | 167.39 |
الكربوهيدرات (غ) | 30.25 |
منها سكريات (غ) | 3.07 |
الدهون (غ) | 1.52 |
منها مشبعة (غ) | 0.44 |
بروتين (غ) | 9.3 |
الألياف (غ) | 1.46 |