بعد غسل البندورة جيدًا، قم بقطع الجزء العلوي منها وتفريغها بعناية من البذور
ضعها رأسًا على عقب لتتخلص من الماء الزائد
ثم قم بملء البندورة بسلطة روسية وتونة قمت بفرمها مسبقًا بشكل ناعم جدًا
زين الجزء العلوي بOliva في المنتصف وبالمايونيز الموضوع على شكل حلزوني
سكين
ملعقة
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 87.47 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.8 |
| منها سكريات (غ) | 2.8 |
| الدهون (غ) | 7.06 |
| منها مشبعة (غ) | 1.06 |
| بروتين (غ) | 2.8 |
| الألياف (غ) | 0.96 |
| تخفيضات | 0.05 |
