البندورة الروسية هي طبق جانبي طازج ولذيذ، مثالي لفصل الصيف. يتم تحضيرها باستخدام بندورة ناضجة مقطعة إلى نصفين ومحشوة بسلطة روسية مكونة من التونة والمايونيز.
بعد غسل البندورة جيدًا، قم بقطع الجزء العلوي منها وتفريغها بعناية من البذور
ضعها رأسًا على عقب لتتخلص من الماء الزائد
ثم قم بملء البندورة بسلطة روسية وتونة قمت بفرمها مسبقًا بشكل ناعم جدًا
زين الجزء العلوي بOliva في المنتصف وبالمايونيز الموضوع على شكل حلزوني
سكين
ملعقة
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 87.47 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.8 |
| منها سكريات (غ) | 2.8 |
| الدهون (غ) | 7.06 |
| منها مشبعة (غ) | 1.06 |
| بروتين (غ) | 2.8 |
| الألياف (غ) | 0.96 |
| تخفيضات | 0.05 |
