طماطم بالثوم
@tuduu
الطماطم بالثوم هي طبق جانبي لذيذ ومنعش وعطري. يتم تتبيل الطماطم الكرزية بالثوم والبقدونس المفروم وزيت الزيتون والملح لخلق طبق بسيط ولكنه غني بالنكهة. هذه الوصفة فكرة رائعة لمرافقة اللحوم المشوية أو كمقبلات خفيفة.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- طماطم كرزية
88 - ثوم
2فصوص2فصوص - بقدونس مفرومحسب الحاجة
- زيت زيتونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 غرام
1 منتج1 منتج € 14.90زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 4
قطع الطماطم الكرزية إلى نصفين واطبخها على نار عالية في المقلاة مع 4 ملاعق كبيرة من الزيت
- الخطوة 2 من 4
أخرجها من المقلاة واحتفظ بها دافئة
- الخطوة 3 من 4
في نفس زيت الطماطم، اقلي الثوم المفروم والبقدونس
- الخطوة 4 من 4
اسكب الخليط على الطماطم الكرزية وقدمها
اقتراحات
مقلاة
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 21.17 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.53 |
| منها سكريات (غ) | 3.53 |
| الدهون (غ) | 0.2 |
| منها مشبعة (غ) | 0.03 |
| بروتين (غ) | 1 |
| الألياف (غ) | 0.91 |
| تخفيضات | 0.01 |
- بروتينات1g·18%
- الكربوهيدرات3.53g·63%
- الدهون0.2g·4%
- ألياف0.91g·16%