طماطم بالتونة هي طبق جانبي لذيذ في الصيف، سهل وسريع التحضير. الطماطم المستديرة تُفرغ وتُحشى بصلصة لذيذة من التونة المعلبة المنكهة بالبصل والبقدونس المفروم. لتكملة الطبق يتم رش القليل من الخبز المبشور وتتبيلها بزيت الزيتون والملح والفلفل.
قطعوا الطماطم إلى نصفين، ثم أفرغوها من البذور وجزء من اللب
ملحوا الداخل ثم اقلبوها واتركوها لتفقد الماء؛ اغسلوها وجففوها
اسلقوا البطاطا ثم قطّعوها إلى مكعبات، وأضيفوا إليها التونة المفتتة والبقدونس والبصل المفروم
املأوا نصف الطماطم بالخليط
ادهنوا قاع صينية بقليل من الزيت وضعوا فيها الطماطم، واسكبوا عليها القليل من الزيت ورشوا الملح والفلفل والخبز المبشور
اطبخوا لمدة حوالي نصف ساعة في الفرن على 200 درجة مئوية
قدموها دافئة أو باردة
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 72.88 |
| الكربوهيدرات (غ) | 10.47 |
| منها سكريات (غ) | 1.59 |
| الدهون (غ) | 1.4 |
| منها مشبعة (غ) | 0.27 |
| بروتين (غ) | 4.64 |
| الألياف (غ) | 1.19 |
| تخفيضات | 0.05 |
