
توفو على الشواية
@tuduu
التوفو على الشواية هو طبق جانبي نباتي لذيذ يعتمد على التوفو المتبل بصلصة الصويا والزنجبيل والبقدونس، مشوي على الشواية. إنها وصفة خفيفة وصحية، مثالية لتقديمها بجانب أطباق الخضار أو كمرافقة للأطباق الرئيسية.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- توفوحسب الحاجة
- زيت الذرةحسب الحاجة
- صلصة الصوياحسب الحاجة
- زنجبيلحسب الحاجة
- بقدونسحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
التوفو على الشواية هو وجبة سريعة ذات جودة
- الخطوة 2 من 6
إذا قمتم بتحضيره بأنفسكم فهو أفضل ولكن يمكن أن يكون لذيذًا حتى لو اشتريتموه جاهزًا
- الخطوة 3 من 6
قطعوا قطعة من التوفو إلى شرائح بسمك حوالي سنتيمتر واحد؛ سخنوا مقلاة ذات قاع سميك مع طبقة رقيقة من الزيت وعندما تكون درجة الحرارة مناسبة، ضعوا شرائح التوفو فيها
- الخطوة 4 من 6
انتظروا حتى تتكون قشرة صغيرة قبل قلبها باستخدام ملعقة
- الخطوة 5 من 6
اطبخوها لبضع دقائق من كل جانب وضعوا عليها بضع قطرات من صلصة الصويا وربما بعض الزنجبيل والبقدونس
- الخطوة 6 من 6
قدموا الطبق فور الانتهاء من تحضيره
اقتراحات
شواية
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات