تومينو مع الكمثرى
@tuduu
تومينو مع الكمثرى هو طبق لذيذ من المطبخ الإيطالي. يجمع بين الجبن الكريمي والحلو للتوميني مع حلاوة الكمثرى مما يجعل هذه الوصفة لا تقاوم. يتم تسخين التومينو حتى يذوب جزئياً ويقدم مع الكمثرى المقطعة إلى شرائح رقيقة. مزيج مثالي يمكنكم الاستمتاع به كمقبلات أو كطبق جانبي لأطباق اللحوم.
صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- جبن توميني متساوي
44 - كمثرى نوع أباتي
22 - راديكيو دي تريفيزو
1سلة صغيرة1سلة صغيرة - جزر
22 - سبك
100جرام100جرام
تحضير
- الخطوة 1 من 2
نظفوا الخضروات وقطعوها ناعماً، نظفوا وقطعوا الكمثرى، افتحوا التوميني كما لو كانت ساندويتشات للحشو وضعوا على النصف السفلي من كل منها السبك والكمثرى والخضروات ثم السبك مرة أخرى وأخيراً النصف العلوي من الجبن.
- الخطوة 2 من 2
ضعوها في فرن ساخن (180 درجة) لمدة 5 دقائق وقدموا.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 51.45 |
| الكربوهيدرات (غ) | 3.87 |
| منها سكريات (غ) | 3.87 |
| الدهون (غ) | 2.27 |
| منها مشبعة (غ) | 0.62 |
| بروتين (غ) | 3.29 |
| الألياف (غ) | 1.64 |
| تخفيضات | 0.18 |
- بروتينات3.29g·30%
- الكربوهيدرات3.87g·35%
- الدهون2.27g·21%
- ألياف1.64g·15%