Tuduu
تورتا دي سبيناتشي إي فورماجيو

تورتا دي سبيناتشي إي فورماجيو

@tuduu

تورتا السبانخ والجبنة هي مقبلات لذيذة مثالية للنباتيين. القاعدة المقرمشة المحضرة من الطحين والخردل المطحون والبيض والحليب والزبدة المذابة والزيت النباتي تتناسب تمامًا مع الحشوة الغنية من السبانخ المجمدة المفرومة والريكوتا وجبنة الإمنتال وجبنة الماعز وكريمة الطهي والبيض وجوزة الطيب والجبنة البارميزان المبشورة والملح والفلفل. هذه التورتا المالحة هي متعة حقيقية للاستمتاع بها ساخنة أو باردة، مثالية للمقبلات أو البوفيه.

صعوبة: صعب
طبخ: 45 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • طحين125غرام
  • خردل مطحون1رشة
  • بيضة1
  • حليب30مل
  • زبدة مذابة25غرام
  • زيت نباتيحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • للحشوة:
  • سبانخ مجمدة مفرومة450غرام
  • ريكوتا225غرام
  • جبنة إمنتال225غرام
  • جبنة ماعز225غرام
  • كريمة طهي5مل
  • بيض3
  • جوزة الطيب1رشة
  • جبنة بارميزان مبشورة2ملعقة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 16

    سخنوا الفرن إلى 180 درجة (ترموستات 5)

  2. الخطوة 2 من 16

    نخلوا الطحين والخردل المطحون والملح في وعاء

  3. الخطوة 3 من 16

    أضيفوا البيضة المخفوقة والحليب تدريجياً مع التحريك حتى تحصلوا على خليط كثيف وناعم

  4. الخطوة 4 من 16

    أضيفوا الزبدة المذابة وامزجوا مرة أخرى

  5. الخطوة 5 من 16

    اتركوا الخليط ليرتاح

  6. الخطوة 6 من 16

    حضّروا الحشوة: أذيبوا السبانخ في مقلاة صغيرة لمدة عشر دقائق مع التحريك المتكرر

  7. الخطوة 7 من 16

    اعصروها وتخلصوا من الماء الزائد

  8. الخطوة 8 من 16

    أضيفوا الريكوتا وجبنة الماعز و150 غرام من الإمنتال المبشور والكريمة والبيض المخفوق

  9. الخطوة 9 من 16

    أضيفوا الملح والفلفل وعطروا بجوزة الطيب وامزجوا جيداً

  10. الخطوة 10 من 16

    ادهنوا قليلاً من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة بقطر 18 سم

  11. الخطوة 11 من 16

    اسكبوا كمية كافية من الخليط لتغطية القاع بطبقة رقيقة

  12. الخطوة 12 من 16

    اطهوا لمدة دقيقة أو دقيقتين على نار متوسطة حتى تصبح الكريب ذهبية من جانب واحد، ثم اقلبوها واطهوا لمدة دقيقتين إضافيتين على الجانب الآخر

  13. الخطوة 13 من 16

    كرروا مع باقي الخليط واصنعوا ثمانية كريب

  14. الخطوة 14 من 16

    ضعوا كريب على صينية مدهونة قليلاً ووزعوا فوقها قليلاً من كريمة السبانخ

  15. الخطوة 15 من 16

    غطوا بكريب آخر واستمروا في الطبقات حتى تنتهي المكونات

  16. الخطوة 16 من 16

    رشوا الكريب الأخير بالبارميزان وباقي الإمنتال المبشور واطهوا في الفرن لمدة خمس عشرة دقيقة

اقتراحات

  • طبق تورتا

  • صينية مستطيلة

  • مقلاة

  • وعاء

  • ملعقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظوا تورتا السبانخ والجبنة في الثلاجة، مغلفة بورق شفاف، لمدة لا تزيد عن 2-3 أيام.

معلومات أخرى

تورتا السبانخ والجبنة هي طبق نباتي

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)156.51
الكربوهيدرات (غ)7.95
منها سكريات (غ)2.6
الدهون (غ)9.78
منها مشبعة (غ)5.5
بروتين (غ)9.32
الألياف (غ)0.66
تخفيضات0.13
  • بروتينات
    9.32g·34%
  • الكربوهيدرات
    7.95g·29%
  • الدهون
    9.78g·35%
  • ألياف
    0.66g·2%