Tuduu
ترينيت مع البيستو

ترينيت مع البيستو

@tuduu

ترينيت مع البيستو هو طبق رئيسي تقليدي من ليغوريا. تتناسب صلصة الريحان والصنوبر والجبن بشكل مثالي مع الباستا الطازجة والفاصوليا الخضراء المقرمشة. طبق لذيذ وخفيف، مثالي لغداء صيفي.

صعوبة: متوسط
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستا نوع ترينيت350جرام
  • فاصوليا خضراء150جرام
  • بطاطا1
  • أوراق الريحان100جرام
  • ثوم1فص
  • صنوبر30جرام
  • جوز3
  • جبنة غرانا مبشورة2ملعقة
  • جبنة بيكورينو مبشورة2ملعقة
  • زيت زيتون بكر ممتاز150جرام
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    تحضير البيستو

  2. الخطوة 2 من 10

    غسل أوراق الريحان وتجفيفها بلطف باستخدام منشفة

  3. الخطوة 3 من 10

    وضع الثوم المقشر والمقطع إلى شرائح والصنوبر والجوز في الخلاط وخلطهم؛ إضافة أوراق الريحان المقطعة والملح وخلطهم؛ صب الزيت ببطء وخلطهم حتى الحصول على صلصة ناعمة

  4. الخطوة 4 من 10

    خلط الجبنة الغرانا والجبنة البيكورينو المبشورة مع الخليط؛ صب البيستو في وعاء وتركه جانبًا

  5. الخطوة 5 من 10

    قطع أطراف الفاصوليا الخضراء وإزالة الخيوط وغسلها وتقطيعها إلى قطع بطول حوالي 3 سم

  6. الخطوة 6 من 10

    تقشير البطاطا وتقطيعها إلى عيدان وتركها مغمورة في الماء البارد حتى لا تسود

  7. الخطوة 7 من 10

    في هذه الأثناء، غلي كمية كبيرة من الماء وإضافة الملح وطهي الترينيت حتى تصبح نصف ناضجة؛ إضافة الفاصوليا الخضراء وقطع البطاطا 7-8 دقائق قبل نهاية الطهي

  8. الخطوة 8 من 10

    إضافة 2-3 ملاعق من ماء الطهي إلى البيستو وخلطهم جيدًا

  9. الخطوة 9 من 10

    تصفية الترينيت مع الخضار وتتبيلها بالبيستو وتقديمها فورًا

  10. الخطوة 10 من 10

    النبيذ: فيرمنتينو (أبيض - ليغوريا) يقدم عند 10 درجات

اقتراحات

  • مدقة وهاون

  • مصفاة

معلومات عامة

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)407.31
الكربوهيدرات (غ)23.95
منها سكريات (غ)2.17
الدهون (غ)30.32
منها مشبعة (غ)3.76
بروتين (غ)9.63
الألياف (غ)2.97
تخفيضات0.08
  • بروتينات
    9.63g·14%
  • الكربوهيدرات
    23.95g·36%
  • الدهون
    30.32g·45%
  • ألياف
    2.97g·4%