تريليا بالليمون هو طبق سمك لذيذ، نموذجي من المطبخ المتوسطي. يتم طهي التريليا في صلصة الليمون التي تجعلها طازجة وعطرية. طبق خفيف ولذيذ، مثالي لعشاء صيفي.
تنظيف وتقطيع وغسل التريليا
وضعها في مقلاة مع الزيت والكبر والنبيذ الأبيض وعصير الليمون والبقدونس المفروم وطبخها على نار متوسطة لمدة حوالي 15 دقيقة، ثم إزالة التريليا وإبقائها دافئة
تقليل الصلصة وصبها على التريليا وتقديمها
مقلاة
سكين
صينية
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ١١٩٫٩٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٫١٣ |
| منها سكريات (غ) | ١٫١٣ |
| الدهون (غ) | ٦٫٠١ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٥٧ |
| بروتين (غ) | ١٥٫٤ |
| الألياف (غ) | ٠٫٠٥ |
| تخفيضات | ٠٫١٤ |
