فتح وتنظيف وغسل التريجلي
وضعها في قدر مع الزيت، والكبر، والنبيذ الأبيض، وعصير الليمون، والبقدونس المفروم، وطهيها على نار متوسطة لمدة حوالي 15 دقيقة، ثم إبعاد التريجلي وإبقائها دافئة
تقليل الصلصة وصبها على التريجلي والتقديم
مقلاة
سكين
صينية
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 119.94 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.13 |
| منها سكريات (غ) | 1.13 |
| الدهون (غ) | 6.01 |
| منها مشبعة (غ) | 1.57 |
| بروتين (غ) | 15.4 |
| الألياف (غ) | 0.05 |
| تخفيضات | 0.14 |
