فطيرة السبانخ هي طبق جانبي لذيذ مصنوع من عجينة البف باستري المقرمشة وحشوة كريمية من السبانخ والجبن. إنها خيار رائع لإثراء وجبتك الغداء أو العشاء.
طهي السبانخ وتصفيتها وتحميصها في الزبدة، إضافة حفنة من البارميزان والملح وجوزة الطيب ووضعها في طبق مغطى بعجينة البف باستري، تزيين السبانخ بشرائح الجبن ووضعها في فرن ساخن على درجة حرارة 200 لمدة 30 دقيقة
عجينة البف باستري
مقلاة
مبشرة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 323.13 |
| الكربوهيدرات (غ) | 16.82 |
| منها سكريات (غ) | 0.95 |
| الدهون (غ) | 24.13 |
| منها مشبعة (غ) | 13.66 |
| بروتين (غ) | 9.77 |
| الألياف (غ) | 1.97 |
| تخفيضات | 0.51 |
