عصافير هاربة هي طبق أول شهي مكوّن من فيليه لحم الخنزير المحشو بجبن Branzi وشرائح بانسيتا وشرائح لحم خنزير مطبوخ. يُطهى كل ذلك في صلصة من الطماطم الناضجة ويُقدَّم مع رشة من المريمية. طبق غني بالنكهات والروائح سيفتِن جميع الأذواق.
هذا هو الطبق الذي أعدته زوجة الصياد الذي عاد خالي الوفاض
أقطع فيليه لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة أُفردها على سطح العمل؛ أزيّن كل شريحة بشريحة رقيقة من جبن Branzi وشرائح من اللحم المطبوخ وورقة مريمية
ألفّها لتشكيل رول صغيرة أغلفها بشريحة بانسيتا وأثبّت كل واحدة بعود خشبي أطرافه أضع فيها ورقة مريمية
في مقلاة أقلي البصلة المفرومة ناعماً بالزبدة وقليلاً من الزيت، أضع فيها اللفائف لتحميرها لمدة 10 دقائق مع تقليبها عندما تكتسب اللون؛ ثم أضيف الطماطم المقطعة إلى مكعبات
أغطي المقلاة وأتركها تطهى لحوالى نصف ساعة، مع إضافة المرق تدريجياً كلما جفت
على كل طبق أضع شريحة سميكة من البولينتا واثنين أو ثلاث من العصافير؛ أسكب الصلصة أيضاً على البولينتا التي أضغط وسطها بالملعقة لاحتواء الصلصة
مقلاة
سكين
لوح تقطيع
احتفظ بعصافير هاربة في الثلاجة مغطاة بغلاف بلاستيكي شفاف أو في حاوية محكمة الإغلاق، لمدة لا تزيد عن 3 أيام.
عصافير هاربة طبق تقليدي من مطبخ لومبارديا، وخاصة من منطقة Brianza.
Italia, Lombardia
طاقة (كيلو كالوري) | 205.84 |
الكربوهيدرات (غ) | 1.87 |
منها سكريات (غ) | 1.87 |
الدهون (غ) | 17.09 |
منها مشبعة (غ) | 7.76 |
بروتين (غ) | 10.97 |
الألياف (غ) | 0.43 |
تخفيضات | 0.32 |