Tuduu
بيض مخفوق بالجبن

بيض مخفوق بالجبن

@tuduu

البيض المخفوق بالجبن هو طبق جانبي لذيذ من المطبخ الإيطالي. يتم خلط البيض مع جبنة فونتينا لخلق قوام كريمي وطعم غني. تضيف الزبدة نعومة إضافية للطبق، بينما يعزز الملح والفلفل النكهة. هذا الطبق الجانبي سهل وسريع التحضير، مثالي لمرافقة العديد من الأطباق الرئيسية.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بيض5
  • جبنة فونتينا70G
  • زبدة30G
  • ملح1رشة
  • فلفل1رشة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    ابشر أو قطع جبنة الفونتينا إلى شرائح رقيقة

  2. الخطوة 2 من 5

    في مقلاة، قم بإذابة الزبدة، اكسر البيض وامزجه باستخدام شوكة

  3. الخطوة 3 من 5

    أضف الجبنة، رشة ملح وفلفل

  4. الخطوة 4 من 5

    استمر في التحريك حتى لا يلتصق الخليط بقاع الوعاء

  5. الخطوة 5 من 5

    ارفعه عندما يصبح الخليط كثيفًا ودسمًا، أضف بيضة نيئة كاملة وامزج بسرعة وقدمها مع خبز محمص

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • وعاء

  • خفاق

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك إضافة أنواع أخرى من الجبن حسب الرغبة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٣١٫٦٥
الكربوهيدرات (غ)٠٫٢٤
منها سكريات (غ)٠٫٢٤
الدهون (غ)١٩٫٠٥
منها مشبعة (غ)٩٫٨٦
بروتين (غ)١٤٫٧٨
الألياف (غ)٠٫٠٨
تخفيضات٠٫٥٩
  • بروتينات
    ١٤٫٧٨g·43%
  • الكربوهيدرات
    ٠٫٢٤g·1%
  • الدهون
    ١٩٫٠٥g·56%
  • ألياف
    ٠٫٠٨g·0%