
حساء الهليون هو كريمة ناعمة ورقيقة، مثالية كطبق أول خفيف ولكنه لذيذ. يتم طهي الهليون ثم خلطه مع مرق الدجاج، والدقيق وصفار البيض للحصول على قوام كريمي. تضيف الكريمة والزبدة لمسة من الثراء ويتوازن الملح مع النكهات الصحيحة. هذه الوصفة هي نموذجية للمطبخ الإيطالي ومثالية لفصل الربيع، عندما يكون الهليون في الموسم.




قم بتنظيف الهليون والغسله بشكل جيد، ثم قطعه إلى قطع مع التخلص من الجزء الأصعب.
في قدر، قم بإذابة الزبدة على نار منخفضة؛ قبل أن تأخذ اللون، أضف الدقيق على دفعات مع الاستمرار في التحريك حتى لا تتشكل كتل.
عندما يصبح المزيج ذهبيًا، أضف مرق الدجاج الساخن تدريجيًا مع التحريك المستمر باستخدام خفاقة.
اسكب المرق ليغلي، ثم أضف الهليون إلى القدر.
تبل بالملح واتركها على نار معتدلة لمدة 45 دقيقة ثم أطفئ النار واتركها لتبرد قليلاً.
مرر المزيج عبر مصفاة ذات ثقوب صغيرة، ثم أعده إلى قدر الطهي وضعه على النار.
في وعاء منفصل، اخلط صفار البيض مع الكريمة.
عندما يكاد حساء الهليون يغلي، أضف مزيج البيض والكريمة مع التحريك جيدًا ثم أطفئ النار.
قدّم الحساء مع قطع صغيرة من الخبز المحمص والمقلي في كمية وفيرة من الزبدة.
خلاط
مقلاة
ملعقة خشبية
يحفظ حساء الهليون في الثلاجة لمدة أقصاها يومين
يمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا
Italy





| طاقة (كيلو كالوري) | 117.49 |
| الكربوهيدرات (غ) | 7.97 |
| منها سكريات (غ) | 3.02 |
| الدهون (غ) | 7.58 |
| منها مشبعة (غ) | 4.43 |
| بروتين (غ) | 3.87 |
| الألياف (غ) | 1.86 |