
ملفوف محشي
الملفوف المحشي هو طبق تقليدي من شمال إيطاليا، خاصة من لومبارديا وبييمونتي. يتكون من أوراق الملفوف المحشوة بحشوة لذيذة من لحم العجل المفروم، السجق، الخبز اليابس، البيض، جبن البارميزان المبشور، الثوم والبقدونس. بعد الحشو، يتم طهي الملفوف في الفرن ويقدم ساخنًا. هذا الطبق لذيذ وغني بالنكهة، مثالي لغداء أو عشاء خاص.
المكونات
- ملفوف
11 - لحم عجل مفروم
200غرام200غرام - سجق من النوع الطويل
200غرام200غرام - خبز يابس
22 - بيضة
11 - جبن بارميزان مبشور
2ملعقة2ملعقة - ثومحسب الحاجة
- بقدونسحسب الحاجة
- زبدة
1قطعة1قطعة - حليبحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 غرام
1 منتج1 منتج € 14.90زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي
1 منتج1 منتج € 9.90
تحضير
- الخطوة 1 من 11
انقعوا الخبز في قليل من الحليب الدافئ
- الخطوة 2 من 11
نظفوا الملفوف من الأوراق الخارجية التالفة إن وجدت ثم اغسلوه جيدًا واغمروه بالكامل في ماء مملح مغلي واطبخوه لمدة 15 دقيقة تقريبًا
- الخطوة 3 من 11
في هذه الأثناء، قوموا بتشويح اللحم المفروم مع السجق المقشر في الزبدة
- الخطوة 4 من 11
استخرجوا الملفوف وصَفّوه جيدًا وضعوه على طبق
- الخطوة 5 من 11
بحذر شديد، افتحوا الملفوف ورقة بورقة حتى تصلوا إلى القلب
- الخطوة 6 من 11
افصلوه بسكين صغير (دون المساس بالساق حتى لا 'تثقبوا' الملفوف) ثم افرموه ناعماً وضعوه في وعاء
- الخطوة 7 من 11
أضيفوا إليه اللحوم المشوحة والخبز المعصور والمفتت وملعقة صغيرة من الثوم والبقدونس المفرومين والجبن والبيضة والملح والفلفل
- الخطوة 8 من 11
اخلطوا جميع المكونات جيدًا حتى تحصلوا على عجينة متجانسة
- الخطوة 9 من 11
أدخلوا العجينة بملعقة داخل الملفوف ووزعوها بين الأوراق
- الخطوة 10 من 11
أغلقوا الملفوف و'لفوه' في منشفة نظيفة واربطوه ثم اغمسوه في ماء مملح مغلي
- الخطوة 11 من 11
اطبخوا لمدة ساعة ثم استخرجوا التحضير وأزيلوا المنشفة
اقتراحات
مقلاة
قدر
ملعقة خشبية
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 122.77 |
الكربوهيدرات (غ) | 1.08 |
منها سكريات (غ) | 1.08 |
الدهون (غ) | 9.19 |
منها مشبعة (غ) | 2.67 |
بروتين (غ) | 8.22 |
الألياف (غ) | 1.12 |
تخفيضات | 0.2 |
- بروتينات8.22g·42%
- الكربوهيدرات1.08g·6%
- الدهون9.19g·47%
- ألياف1.12g·6%