Tuduu
فول أو فونت بالبازلاء

فول أو فونت بالبازلاء

@tuduu

الفول أو فونت بالبازلاء هو مقبلات لذيذة تتكون من عجينة مورقة مقرمشة محشوة بكريمة من البازلاء الطازجة والعطرة. مثالي لبدء وجبة بطريقة خفيفة وراقية.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بازلاء350جرام
  • فول أو فونت8
  • زبدة
    زبدة50جرام
  • بصل صغير1
  • لحم خنزير مطبوخ
    لحم خنزير مطبوخ50جرام
  • بشاميل6ملاعق

المنتجات المتاحة للشراء

  • زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي

    زبدة بالكمأة 80 غ - تخصص حرفي

    1 منتج
    € 9.90
  • بروشوتو كوتو الطبيعي نصف

    بروشوتو كوتو الطبيعي نصف

    1 منتج
    € 94.90

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    طهي البازلاء مع الزبدة والبصل المفروم

  2. الخطوة 2 من 3

    إضافة القليل من الملح وضم اللحم المقطع إلى مكعبات

  3. الخطوة 3 من 3

    خلط البازلاء مع البشاميل وملء الفول أو فونت

اقتراحات

  • مقلاة

  • ملعقة خشبية

  • لوح تقطيع

  • سكين

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)105.62
الكربوهيدرات (غ)6.68
منها سكريات (غ)2.92
الدهون (غ)6.44
منها مشبعة (غ)3.16
بروتين (غ)4.47
الألياف (غ)2.27
تخفيضات0.04
  • بروتينات
    4.47g·23%
  • الكربوهيدرات
    6.68g·34%
  • الدهون
    6.44g·32%
  • ألياف
    2.27g·11%