Tuduu
زيتون أسكولاني

زيتون أسكولاني

@tuduu

الزيتون الأسكولاني هو مقبلات إيطالية تقليدية من منطقة ماركي. يتكون من زيتون أخضر محشو بحشوة لذيذة من لحم البقر المفروم، مرتديلا، فتات الخبز، ثوم معمر، بيض، ثوم وتوابل. يتم تغليفها وقليها حتى تصبح مقرمشة. الزيتون الأسكولاني هو طبق لذيذ لا يقاوم يحبه الجميع، مثالي للتقديم خلال المقبلات أو الأطباق الجانبية.

صعوبة: متوسط
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • زيتون أخضر1برطمان
  • لحم بقر مفروم150غرام
  • مرتديلا50غرام
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • ثوم معمرحسب الحاجة
  • بيض2
  • ثوم1فص
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملح1رشة
  • فلفل1رشة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    إزالة النواة من الزيتون ووضعها جانبًا

  2. الخطوة 2 من 10

    قلي فص ثوم في مقلاة مع قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز، إضافة اللحم وطهيه لمدة 5 دقائق

  3. الخطوة 3 من 10

    فرم المرتديلا وإضافتها إلى الخليط

  4. الخطوة 4 من 10

    إضافة الملح والفلفل والثوم المعمر المفروم

  5. الخطوة 5 من 10

    أخيرًا، إضافة قليل من فتات الخبز لتكثيف الخليط

  6. الخطوة 6 من 10

    حشو الزيتون بالخليط المحضر مع الحرص على عدم كسره

  7. الخطوة 7 من 10

    خفق البيض وإضافة رشة من الملح ورشة من الفلفل

  8. الخطوة 8 من 10

    تمرير الزيتون المحشو بلطف في البيض وأخيرًا في فتات الخبز لجعله يلتصق جيدًا

  9. الخطوة 9 من 10

    قلي الزيتون في زيت الزيتون البكر الممتاز الساخن حتى يصبح ذهبيًا

  10. الخطوة 10 من 10

    لجعل القشرة أكثر قرمشة، يمكن تكرار العملية مرتين

اقتراحات

  • وعاء

  • مقلاة

  • مصفاة

  • ملعقة

  • شوكة

  • ملعقة مثقوبة

معلومات عامة

الأصل

Italia, Marche

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)162.99
الكربوهيدرات (غ)0.83
منها سكريات (غ)0.79
الدهون (غ)27.87
منها مشبعة (غ)2.26
بروتين (غ)20.85
الألياف (غ)2.76
تخفيضات0.32
  • بروتينات
    20.85g·40%
  • الكربوهيدرات
    0.83g·2%
  • الدهون
    27.87g·53%
  • ألياف
    2.76g·5%