
حساء الفاصوليا هو طبق تقليدي من المطبخ الإيطالي، غني ومغذي. يُعد من مجموعة متنوعة من الفاصوليا مثل الحمص والبطاطس والجزر والكوسا والكرفس، مدعومًا بلحم الضأن ومعجون الطماطم. تُطهى المكونات ببطء في زيت الزيتون البكر الممتاز وتُتبل بالتوابل مثل الكزبرة، بابريكا، فلفل أسود ودارسين. يُكتمل الحساء بمكرونة من نوع المعكرونة الرقيقة وقطرة من عصير الليمون الطازج.









إغمروا الحمص في الماء لمدة ليلة واحدة
قطعوا اللحم إلى قطع صغيرة
قشروا البصل وابشروه
قشروا البصل والكوسا
ابشروا الجزر
اغسلوا الخضروات المتبقية وقطعوها إلى قطع صغيرة
اُفرموا باقة الكزبرة
في قدر ضعوا الزيت والبصل المفروم وصلصة الطماطم ونصف باقة الكزبرة والتوابل والملح
اطبخوا على نار عالية لبضع دقائق ثم أضيفوا قطع اللحم واغمروا بمقدار لتر ونصف من الماء
اجعلوا المزيج يغلي
في هذه المرحلة أضيفوا الخضار والحمص وغطيوا واتركوهم يغلون لمدة 40 دقيقة
عندما ينضج اللحم والخضار تماماً، أضيفوا المعكرونة بطريقة المطر والكزبرة المتبقية، وإذا لزم الأمر، أضيفوا الماء الساخن
قدموا الشوربة في أطباق فردية مع إضافة شريحة من الليمون في كل طبق.
مقلاة
قدر
سكين
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 81.48 |
| الكربوهيدرات (غ) | 15.06 |
| منها سكريات (غ) | 3 |
| الدهون (غ) | 0.65 |
| منها مشبعة (غ) | 0.05 |
| بروتين (غ) | 4.11 |
| الألياف (غ) | 2.58 |
| تخفيضات | 0.02 |