المكونات
عدد الحصص
- 1 بيضة
1وحدة1وحدة - جزر مطهو على البخار
300غرام300غرام - دقيق 00
150غرام150غرام - جوزة الطيبحسب الحاجة
- بارميزان
30غرام30غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 6
أولاً، اهرس الجزر المطهو على البخار بعد أن يبرد
- الخطوة 2 من 6
قم بتحضير النوكي بخلط جميع المكونات معًا. يجب أن تحصل على عجينة
- الخطوة 3 من 6
في هذه الأثناء، اغلي الماء وأضف الملح وابشر النوكي مباشرة في الماء باستخدام مبشرة السباتزل
- الخطوة 4 من 6
سيكونون جاهزين عندما يطفون على السطح.
- الخطوة 5 من 6
بمجرد أن يصبحوا جاهزين، ضعهم في مقلاة حيث قمت بتحمير الثوم مع قطعة من الزبدة وإكليل الجبل المفروم ناعماً.
- الخطوة 6 من 6
امزج وقدمهم ساخنين مع رش بارميزان وإكليل الجبل الطازج
اقتراحات
مبشرة السباتزل
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُستهلك فوراً
الأصل
Islanda, Piemonte
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٥٫٧٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٢٫٤٥ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٣٧ |
الدهون (غ) | ٣٫١٣ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٥٣ |
بروتين (غ) | ٧٫٢٨ |
الألياف (غ) | ٢٫١٧ |
تخفيضات | ٠٫١ |
- بروتينات٧٫٢٨g·21%
- الكربوهيدرات٢٢٫٤٥g·64%
- الدهون٣٫١٣g·9%
- ألياف٢٫١٧g·6%