
جزر صغير مشوي مع بارميجيانو ريجيانو 60 شهر، أعشاب طازجة وصلصة عسل الأكاسيا
جزر صغير لذيذ، مطبوخ في الفرن حتى يصبح ذهبيًا بشكل لا يقاوم، مزين برش بارميجيانو ريجيانو 60 شهر ومزيج عطري من الأعشاب الطازجة. وصفة بسيطة ولكنها ذات تأثير كبير، مثالية كطبق جانبي فاخر. كل ذلك يكتمل بصلصة كريمية من عسل الأكاسيا التي تعزز الحلاوة الطبيعية للجزر.
المكونات
- جزر صغير
600غرام600غرام - بارميجيانو ريجيانو 60 شهر
50غرام50غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
30مل30مل - ثوم طازج
10غرام10غرام - أعشاب طازجة متنوعة
10غرام10غرام - ملح وفلفل أسودحسب الحاجة
- عسل الأكاسيا
20غرام20غرام - زبادي يوناني كامل الدسم
80غرام80غرام - خردل ناعم
10غرام10غرام - عصير ليمون
10مل10مل
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 60 شهرًا (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € ٣٤٫١٠
تحضير
- الخطوة 1 من 6
اغسل الجزر الصغير جيدًا (يمكنك ترك القشرة إذا كانت طازجة جدًا). جففها وضعها على صينية مغطاة بورق الخبز.
- الخطوة 2 من 6
في وعاء، امزج زيت الزيتون البكر الممتاز مع فص ثوم مفروم ناعمًا، ملح وفلفل أسود. اسكب التتبيلة على الجزر وامزج جيدًا لتغطيته بالتساوي.
- الخطوة 3 من 6
اخبز في فرن ثابت مسخن مسبقًا على 200 درجة مئوية لمدة حوالي 30 دقيقة، مع التحريك في منتصف الطهي، حتى يصبح الجزر ذهبيًا جيدًا ومقرمشًا قليلاً على الحواف.
- الخطوة 4 من 6
بمجرد إخراجها من الفرن، رش الجزر فورًا ببارميجيانو ريجيانو المبشور، حتى يذوب قليلاً. أضف الأعشاب الطازجة المفرومة ناعماً.
- الخطوة 5 من 6
في وعاء، اخلط الزبادي اليوناني، عسل الأكاسيا، الخردل الناعم وعصير الليمون. امزج جيدًا حتى تحصل على صلصة ناعمة وكريمية.
- الخطوة 6 من 6
ضع الجزر على طبق تقديم، أضف رشة أخرى من الأعشاب الطازجة وقدمها مع صلصة العسل على الجانب، جاهزة للغمس.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في الثلاجة، في حاوية محكمة الإغلاق، لمدة أقصاها يومين. يفضل استهلاكها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
معلومات أخرى
سهل - مثالي أيضًا لمن يريد الإبهار دون تعقيدات!
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٠٥٫٣٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٧٫٩٥ |
منها سكريات (غ) | ٧٫٩ |
الدهون (غ) | ٦٫٣١ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫١٢ |
بروتين (غ) | ٣٫٥٣ |
الألياف (غ) | ٢٫٣٤ |
تخفيضات | ٠٫١١ |
- بروتينات٣٫٥٣g·18%
- الكربوهيدرات٧٫٩٥g·39%
- الدهون٦٫٣١g·31%
- ألياف٢٫٣٤g·12%