Tuduu
بروشيتا بالفطر المشوي والبقدونس الطازج والبارميزان

بروشيتا بالفطر المشوي والبقدونس الطازج والبارميزان

@vandelli-formaggi

شرائح خبز ريفي مشوية ومقرمشة، مغطاة بانتصار من الفطر المقلي مع البقدونس ورشة سخية من بارميزان ريجيانو من بقرة فريزونا 12 شهر. مقبلات طبيعية وبسيطة ولكنها ذات طعم مذهل، تجلب إلى الطاولة كل عطر الغابات الإيطالية!

صعوبة: سهل
طبخ: 12 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خبز ريفي250غرام
  • فطر طازج مشكل350غرام
  • ثوم10غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز30مل
  • بقدونس طازج15غرام
  • بارميزان ريجيانو من بقرة فريزونا 12 شهر
    بارميزان ريجيانو من بقرة فريزونا 12 شهر100غرام
  • ملح ناعمحسب الحاجة
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • ليمونحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)

    بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)

    1 منتج
    ٢٠٫١٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    سخن شواية أو صفيحة. اشوي شرائح الخبز على الجانبين حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. احتفظ بها جانبًا.

  2. الخطوة 2 من 6

    نظف الفطر وقطعه إلى شرائح. في مقلاة، سخن الزيت مع فص الثوم المهروس، أضف الفطر واطبخ على نار عالية لمدة 8 دقائق تقريبًا، حتى يصبح محمرًا جيدًا ويتبخر الماء.

  3. الخطوة 3 من 6

    أزل الثوم، اضبط الملح والفلفل، أضف البقدونس الطازج المفروم وبضع قطرات من الليمون إذا رغبت.

  4. الخطوة 4 من 6

    ضع شرائح الخبز المشوي على لوح تقطيع أو صينية.

  5. الخطوة 5 من 6

    وزع الفطر الساخن فوقها، أكمل بكمية وفيرة من البارميزان المبشور 12 شهرًا وكمية من الرقائق.

  6. الخطوة 6 من 6

    زين بمزيد من البقدونس الطازج وإذا أردت، بخيط من زيت الزيتون البكر الممتاز.

اقتراحات

  • شواية أو صفيحة

  • مقلاة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكن حفظ طبقة الفطر في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد. يتم الاستمتاع بالبروشيتا بشكل أفضل فور صنعها، ولكن يمكن إعادة تسخينها بسرعة في الفرن.

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٨٧٫٩١
الكربوهيدرات (غ)٢٠٫٧٩
منها سكريات (غ)١٫٢١
الدهون (غ)٨٫٠٣
منها مشبعة (غ)٣٫٠٩
بروتين (غ)٨٫٣٧
الألياف (غ)٢٫١٨
تخفيضات٠٫٢٧
  • بروتينات
    ٨٫٣٧g·21%
  • الكربوهيدرات
    ٢٠٫٧٩g·53%
  • الدهون
    ٨٫٠٣g·20%
  • ألياف
    ٢٫١٨g·6%