Tuduu
كرنب بروكسل في الفرن مع بارميجيانو ريجيانو فاكه روسه وجيلاتين بالخل البلسمي

كرنب بروكسل في الفرن مع بارميجيانو ريجيانو فاكه روسه وجيلاتين بالخل البلسمي

@vandelli-formaggi

طبق جانبي راقي يبرز كرنب بروكسل مع تحمير مزدوج بالزبدة، مزين ببارميجيانو ريجيانو فاكه روسه 24 شهر ومصاحب بجيلاين بالخل البلسمي من مودينا IGP لإضفاء لمسة حلوة وحامضة.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • كرنب بروكسل500غرام
  • زبدة30غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز10مل
  • ملح ناعم2غرام
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • بارميجيانو ريجيانو فاكه روسه 24 شهر
    بارميجيانو ريجيانو فاكه روسه 24 شهر80غرام
  • جيلاتين بالخل البلسمي من مودينا IGP
    جيلاتين بالخل البلسمي من مودينا igp20غرام

المنتجات المتاحة للشراء

  • بارميجيانو ريجيانو فاكي روسي 24 شهرًا (1 كجم تقريبًا)

    بارميجيانو ريجيانو فاكي روسي 24 شهرًا (1 كجم تقريبًا)

    1 منتج
    ٢٩٫٥٠
  • هلام الخل البلسمي من مودينا IGP

    هلام الخل البلسمي من مودينا IGP

    1 منتج
    ٥٫٩٠
  • لآلئ بلسميك دي مودينا IGP (50 غرام)

    لآلئ بلسميك دي مودينا IGP (50 غرام)

    ٧٫٢٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    تنظيف كرنب بروكسل بإزالة القاعدة والأوراق الخارجية التالفة إن وجدت، ثم تقطيعها إلى نصفين.

  2. الخطوة 2 من 7

    سلق كرنب بروكسل في ماء مملح لمدة 5 دقائق، تصفيته وتبريده في ماء مثلج للحفاظ على لونه الأخضر وقرمشته.

  3. الخطوة 3 من 7

    في مقلاة كبيرة، إذابة الزبدة مع الزيت، إضافة كرنب بروكسل وتقليبه على نار عالية لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون.

  4. الخطوة 4 من 7

    نقل كرنب بروكسل إلى صينية، تتبيله بالملح والفلفل ونصف كمية بارميجيانو ريجيانو فاكه روسه المبشور.

  5. الخطوة 5 من 7

    خبزه في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة حتى يصبح محمرًا جيدًا.

  6. الخطوة 6 من 7

    إخراجه من الفرن، إضافة البارميجيانو المتبقي ورشه وتزيينه بملعقة صغيرة من جيلاتين بالخل البلسمي من مودينا IGP.

  7. الخطوة 7 من 7

    تقديمه فورًا وهو ساخن.

اقتراحات

  • لإبهار:

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة لا تزيد عن يومين. يسخن في الفرن لاستعادة القرمشة.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٤٦٫٠٥
الكربوهيدرات (غ)٣٫٤
منها سكريات (غ)٢٫٦٢
الدهون (غ)٩٫٣٥
منها مشبعة (غ)٤٫٨٩
بروتين (غ)١٠٫٢٣
الألياف (غ)٤٫٠٥
تخفيضات٠٫٢
  • بروتينات
    ١٠٫٢٣g·38%
  • الكربوهيدرات
    ٣٫٤g·13%
  • الدهون
    ٩٫٣٥g·35%
  • ألياف
    ٤٫٠٥g·15%