
كريمة البروكلي والبارميزان ريجيانو من الجبل (24 شهرًا)
كريمة ناعمة، ذات لون زاهي، مثالية لتدفئة الأيام الباردة أو كطبق أول خفيف ولكنه غني بالنكهة. يجتمع الطعم الرقيق للبروكلي مع النكهة القوية والمالحة لبارميزان ريجيانو العضوي المنتج من الجبل 24 شهرًا، مما يخلق توازنًا فريدًا، معززًا بتزيين خفيف من البراعم ورقائق البارميزان. طبق بسيط ولكنه راقٍ، جاهز لإرضاء كل الأذواق.
المكونات
- بروكلي طازج
500غرام500غرام - بطاطا
180غرام180غرام - بصل
50غرام50غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
20مل20مل - مرق خضار
800غرام800غرام - بارميزان ريجيانو عضوي منتج من الجبل 24 شهرًا
160غرام160غرام - ملححسب الحاجة
- براعم طازجةحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو عضوي منتج جبلي 24 شهرًا (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € ٢٤٫٧٠عسل الكستناء
€ ٨٫٠٠
تحضير
- الخطوة 1 من 6
تحضير الخضروات: اغسل البروكلي وقطعه إلى زهرات. قشر البطاطا وقطعها إلى مكعبات. قشر وقطع البصل.
- الخطوة 2 من 6
التشويح: في قدر كبير، سخن زيت الزيتون البكر الممتاز. أضف البصل ودعه يذبل على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق.
- الخطوة 3 من 6
الطهي: أضف البطاطا والبروكلي، حرك واتركه يتشرب النكهات لبضع دقائق. أضف مرق الخضار الساخن، اتركه يغلي واتركه يطهى لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا، حتى تصبح الخضروات طرية.
- الخطوة 4 من 6
الخلط: ارفع القدر عن النار وامزج كل شيء باستخدام خلاط يدوي حتى تحصل على كريمة ناعمة.
- الخطوة 5 من 6
التقليب: أضف 60 غرام من بارميزان ريجيانو العضوي المبشور، اضبط الملح والفلفل وامزج جيدًا حتى يذوب الجبن تمامًا وتصبح الكريمة ناعمة.
- الخطوة 6 من 6
التقديم: اسكب الكريمة في الأطباق، أضف رقائق بارميزان ريجيانو العضوي المتبقية (20 غرام) وبعض البراعم الطازجة حسب الرغبة.
اقتراحات
بضع قطرات من عسل الكستناء
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظ الكريمة في الثلاجة، في وعاء محكم الإغلاق، لمدة لا تزيد عن يومين. يمكن أيضًا تجميدها لمدة شهر واحد.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٨٫٤٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫١١ |
منها سكريات (غ) | ١٫١٧ |
الدهون (غ) | ٤٫١٢ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٩٦ |
بروتين (غ) | ٤٫٤ |
الألياف (غ) | ١٫١١ |
تخفيضات | ٠٫٢٢ |
- بروتينات٤٫٤g·35%
- الكربوهيدرات٣٫١١g·24%
- الدهون٤٫١٢g·32%
- ألياف١٫١١g·9%