
نوكي الحنطة السوداء مع بيستو الريحان واللوز
نسخة ريفية وأصيلة من النوكي الكلاسيكي، مصنوعة من دقيق الحنطة السوداء، مغطاة ببيستو بديل مصنوع من اللوز وبارميجيانو ريجيانو بكثرة. وصفة غنية بالنكهة، مثالية لمن يحبون النكهات الأصيلة والمطبخ الطبيعي، خالية من الغلوتين.
المكونات
- بطاطس بيضاء اللحم
600غرام600غرام - دقيق الحنطة السوداء
120غرام120غرام - دقيق الأرز
80غرام80غرام - بيضة
1وحدة1وحدة - ملح ناعمحسب الحاجة
- ريحان طازج
60غرام60غرام - لوز مقشر
40غرام40غرام - بارميجيانو ريجيانو من بقرة فريزونا 24 شهر (مبشور)
150غرام150غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
80مل80مل - ثوم
5غرام5غرام - ملح خشنحسب الحاجة
- بارميجيانو ريجيانو من بقرة فريزونا 24 شهر شرائح
20غرام20غرام - ريحان طازجحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو منتج جبلي 24 شهرًا (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € 22.50صلصة فيردي
€ 6.60
تحضير
- الخطوة 1 من 8
تحضير النوكي: اغسل البطاطس واغليها مع القشرة في ماء مملح لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح طرية.
- الخطوة 2 من 8
صفيها، قشرها وهي لا تزال ساخنة ومررها عبر هراسة البطاطس.
- الخطوة 3 من 8
اتركها لتبرد قليلاً، ثم أضف الدقيق، البيضة ورشة ملح. اعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة ولكن قابلة للتشكيل.
- الخطوة 4 من 8
شكل قضبان، قطعها إلى قطع صغيرة ومررها برفق على أسنان شوكة أو على لوح تشكيل النوكي.
- الخطوة 5 من 8
تحضير البيستو: في الخلاط، اجمع الريحان المغسول والمجفف، اللوز، البارميجيانو، الثوم، الملح ونصف الزيت. اخلط بنبضات قصيرة حتى لا يسخن الريحان، مع إضافة بقية الزيت تدريجياً حتى تحصل على صلصة كريمية.
- الخطوة 6 من 8
اجلب الكثير من الماء المملح إلى الغليان. أضف النوكي وصفيها بمجرد أن تطفو على السطح (2-3 دقائق).
- الخطوة 7 من 8
ضع النوكي في وعاء، أضف بيستو اللوز وامزج برفق.
- الخطوة 8 من 8
قدمها فوراً مع شرائح بارميجيانو ريجيانو من بقرة فريزونا 24 شهر وبعض أوراق الريحان الطازجة.
اقتراحات
إذا كنت تريد بديلاً للبيستو
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
نوكي غير مطبوخ: في الثلاجة، على صينية مغطاة بالدقيق ومغطاة، لمدة يوم واحد كحد أقصى. نوكي مطبوخ: يُحفظ في الثلاجة لمدة يوم واحد، ويفضل أن يكون مغطى. بيستو: في الثلاجة في برطمان زجاجي مغطى بالزيت، حتى 3 أيام.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 233.05 |
الكربوهيدرات (غ) | 19.86 |
منها سكريات (غ) | 0.83 |
الدهون (غ) | 13.05 |
منها مشبعة (غ) | 3.91 |
بروتين (غ) | 9.04 |
الألياف (غ) | 2.44 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات9.04g·20%
- الكربوهيدرات19.86g·45%
- الدهون13.05g·29%
- ألياف2.44g·5%