Tuduu
بولينتا مقلية بجبن بارميجيانو ريجيانو والزعتر

بولينتا مقلية بجبن بارميجيانو ريجيانو والزعتر

@vandelli-formaggi

أصابع بولينتا مقلية شهية مع جبن بارميجيانو ريجيانو في العجينة وعلى السطح، معطرة بالزعتر الطازج. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مثالية كمقبلات، طعام بالأصابع أو مرافقة للمقبلات. تقدم مع صلصة الطماطم المتبلة!

صعوبة: سهل
طبخ: 55 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الذرة للبولينتا250غرام
  • ماء1لتر
  • جبن بارميجيانو ريجيانو
    جبن بارميجيانو ريجيانو100غرام
  • زعتر طازج5غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز20مل
  • ملح ناعم8غرام
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • زيت للقلي500مل

المنتجات المتاحة للشراء

  • بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)

    بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)

    1 منتج
    ٢٠٫١٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    غلي الماء، إضافة الملح وصب دقيق الذرة تدريجياً مع التحريك بمضرب لتجنب التكتلات.

  2. الخطوة 2 من 8

    طهي البولينتا مع التحريك المتكرر لمدة حوالي 40 دقيقة على نار هادئة.

  3. الخطوة 3 من 8

    في نهاية الطهي، إضافة 60 غرام من جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور، الفلفل الأسود والزعتر المفروم.

  4. الخطوة 4 من 8

    صب البولينتا في قالب مستطيل وتركها لتبرد تماماً (يمكن وضعها في الثلاجة لتسريع العملية).

  5. الخطوة 5 من 8

    تقطيع البولينتا الباردة إلى أصابع منتظمة.

  6. الخطوة 6 من 8

    تسخين كمية وفيرة من زيت البذور وقلي الأصابع حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

  7. الخطوة 7 من 8

    تصفية على ورق ماص، ورش الجبن المتبقي وأوراق الزعتر الطازجة.

  8. الخطوة 8 من 8

    تقديمها ساخنة مع صلصة الطماطم المتبلة على الجانب.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكن حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين، وتسخينها في الفرن أو المقلاة الهوائية لاستعادة القرمشة. لا تجمد.

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣١٤٫٣٩
الكربوهيدرات (غ)٩٫٨
منها سكريات (غ)٠٫٢٤
الدهون (غ)٢٩٫٤٥
منها مشبعة (غ)٥٫٣٤
بروتين (غ)٢٫٩٥
الألياف (غ)٠٫٤٤
تخفيضات٠٫٢
  • بروتينات
    ٢٫٩٥g·7%
  • الكربوهيدرات
    ٩٫٨g·23%
  • الدهون
    ٢٩٫٤٥g·69%
  • ألياف
    ٠٫٤٤g·1%