
بولينتا مقلية بجبن بارميجيانو ريجيانو والزعتر
أصابع بولينتا مقلية شهية مع جبن بارميجيانو ريجيانو في العجينة وعلى السطح، معطرة بالزعتر الطازج. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مثالية كمقبلات، طعام بالأصابع أو مرافقة للمقبلات. تقدم مع صلصة الطماطم المتبلة!
المكونات
- دقيق الذرة للبولينتا
250غرام250غرام - ماء
1لتر1لتر - جبن بارميجيانو ريجيانو
100غرام100غرام - زعتر طازج
5غرام5غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
20مل20مل - ملح ناعم
8غرام8غرام - فلفل أسودحسب الحاجة
- زيت للقلي
500مل500مل
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو بقرة فريزونا 12 شهرًا (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € ٢٠٫١٠
تحضير
- الخطوة 1 من 8
غلي الماء، إضافة الملح وصب دقيق الذرة تدريجياً مع التحريك بمضرب لتجنب التكتلات.
- الخطوة 2 من 8
طهي البولينتا مع التحريك المتكرر لمدة حوالي 40 دقيقة على نار هادئة.
- الخطوة 3 من 8
في نهاية الطهي، إضافة 60 غرام من جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور، الفلفل الأسود والزعتر المفروم.
- الخطوة 4 من 8
صب البولينتا في قالب مستطيل وتركها لتبرد تماماً (يمكن وضعها في الثلاجة لتسريع العملية).
- الخطوة 5 من 8
تقطيع البولينتا الباردة إلى أصابع منتظمة.
- الخطوة 6 من 8
تسخين كمية وفيرة من زيت البذور وقلي الأصابع حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
- الخطوة 7 من 8
تصفية على ورق ماص، ورش الجبن المتبقي وأوراق الزعتر الطازجة.
- الخطوة 8 من 8
تقديمها ساخنة مع صلصة الطماطم المتبلة على الجانب.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين، وتسخينها في الفرن أو المقلاة الهوائية لاستعادة القرمشة. لا تجمد.
الأصل
Italia, Toscana
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٣١٤٫٣٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٢٤ |
الدهون (غ) | ٢٩٫٤٥ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٣٤ |
بروتين (غ) | ٢٫٩٥ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٤ |
تخفيضات | ٠٫٢ |
- بروتينات٢٫٩٥g·7%
- الكربوهيدرات٩٫٨g·23%
- الدهون٢٩٫٤٥g·69%
- ألياف٠٫٤٤g·1%