المكونات
عدد الحصص
- بطاطا مسلوقة مقطعة
350غرام350غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
20غرام20غرام - ملححسب الحاجة
- نشا البطاطا
70غرام70غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 5
أولاً، اسلقوا البطاطا أو استخدموا البطاطا المتبقية من اليوم السابق، في الواقع كانت بطاطاي باردة.
- الخطوة 2 من 5
اهرسيها بالشوكة، أضيفي الملح والزيت وامزجي جيدًا.
- الخطوة 3 من 5
في هذه المرحلة، أضيفي نشا البطاطا تدريجيًا حتى تحصلي على القوام الذي ترغبين فيه.
- الخطوة 4 من 5
شكلي النقانق بيديك وأعطي الغنوتشي أو كرات البطاطا الشكل الذي تفضلينه.
- الخطوة 5 من 5
خذي قدرًا وضعي فيه ماء وملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز والملح، واتركيه حتى يصل إلى غليان خفيف وأضيفي الغنوتشي تدريجيًا: عندما تطفو على السطح تكون جاهزة!
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٠٫٠٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٨٫٨٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٣٢ |
الدهون (غ) | ٤٫٦٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٧ |
بروتين (غ) | ١٫٨٩ |
الألياف (غ) | ١٫٢٧ |
تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات١٫٨٩g·5%
- الكربوهيدرات٢٨٫٨٨g·79%
- الدهون٤٫٦٢g·13%
- ألياف١٫٢٧g·3%