المكونات
عدد الحصص
- ويفر بالشوكولاتة
175غ175غ - فالسويا قابلة للدهن نباتية
60غ60غ - مشروب نباتي
50غ50غ - شوكولاتة داكنة مقطعة
200غ200غ - بندق مفروم
80غ80غ
تحضير
- الخطوة 1 من 5
أولاً، اطحنوا تقريباً جميع الوافر في الخلاط. بعضهم فتتوهم باليد: هذا سيساعد على إعطاء المزيد من القرمشة للعجين.
- الخطوة 2 من 5
أضيفوا النوتيلا، الحليب النباتي وامزجوا جيداً.
- الخطوة 3 من 5
شكلوا كراتكم، ضعوا بندقة في الوسط واتركوها في الثلاجة لبضع دقائق.
- الخطوة 4 من 5
في هذه الأثناء، اطحنوا البندق، أذيبوا الشوكولاتة الداكنة وامزجوا كل شيء.
- الخطوة 5 من 5
اتركوها في الثلاجة لبضع ساعات أو في الفريزر لمدة نصف ساعة تقريباً. روشيه النباتي جاهز للأكل!
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٤٩٨٫٧٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٦٫٥٦ |
منها سكريات (غ) | ٣٤٫٩٨ |
الدهون (غ) | ٣٤٫١٣ |
منها مشبعة (غ) | ١٤٫٩٢ |
بروتين (غ) | ١٠٫٤٧ |
الألياف (غ) | ٦٫٢٣ |
تخفيضات | ٠٫٠٤ |
- بروتينات١٠٫٤٧g·12%
- الكربوهيدرات٣٦٫٥٦g·42%
- الدهون٣٤٫١٣g·39%
- ألياف٦٫٢٣g·7%