المكونات
عدد الحصص
- خبز كاراساو
250غرام250غرام - صلصة الطماطم (محضرة مسبقًا)
500غرام500غرام - بيستو نباتي
190غرام190غرام - ستراتشينو نباتي
230غرام230غرام - ريحان طازج2/3 أوراق لكل طبقة
- زيتحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
تحضير صلصة الطماطم مسبقًا كما تفضلون. ثم اتركوها لتبرد
- الخطوة 2 من 6
بالنسبة للبيستو النباتي، يمكنكم شراؤه جاهزًا للراحة، أنا أستخدم بيستو Biffi، أجده جيدًا جدًا!
- الخطوة 3 من 6
يمكنكم أيضًا شراء الستراتشينو، أو يمكنني تحضيره باستخدام وصفة الشيف Davide Maffioli كأساس. بمجرد أن يصبح جاهزًا، أضف المزيد من الماء وامزجه ببطء حتى يصبح كريميًا
- الخطوة 4 من 6
بمجرد أن تكون جميع المكونات جاهزة، يمكننا تجميع اللازانيا الخاصة بنا!
- الخطوة 5 من 6
بللوا خبز الكاراساو قليلاً تحت الماء وضعوه في صينية، غطوه بصلصة الطماطم، بضع ملاعق من البيستو، بضع ملاعق من الستراتشينو وأوراق الريحان. استمروا هكذا، سيكون هناك حوالي 5 طبقات.
- الخطوة 6 من 6
اتركوها لتستريح لمدة نصف ساعة في الثلاجة وتناولها باردة! يمكن حفظها أيضًا لمدة 3/4 أيام في الثلاجة. لتناولها، أوصي بوضع شريحتين فوق بعضهما البعض لتكون أعلى
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢٧٫١ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٧٫٦٢ |
منها سكريات (غ) | ٢٫١ |
الدهون (غ) | ١٣٫٥٦ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٩٨ |
بروتين (غ) | ٩٫٥٣ |
الألياف (غ) | ١٫٢٦ |
تخفيضات | ٠٫١٧ |
- بروتينات٩٫٥٣g·23%
- الكربوهيدرات١٧٫٦٢g·42%
- الدهون١٣٫٥٦g·32%
- ألياف١٫٢٦g·3%