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Boules de céréales au chocolat

Boules de céréales au chocolat

@arte-in-tavola
Catégorie: Desserts

Découvrez le goût unique des Boules de céréales au chocolat : des boules d'avoine et de banane avec du cacao et de la noix de coco, parfaites pour une collation saine et délicieuse. Essayez-les maintenant !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 60 minPréparation: 60 min
Pays: Italia
arte-in-tavola@arte-in-tavola

Ingrédients

Nb. Portions
  • Banane mûre1unité
  • Farine d'avoine70g
  • Cacao amer1cuillère
  • Miel1cuillère
  • Noix de coco râpéeq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 2

    Il te suffira d'écraser la banane mûre avec une fourchette et de mélanger tous les autres ingrédients sauf la noix de coco. Forme des boules et si tu le souhaites, passe-les dans la noix de coco râpée ! TRÈS IMPORTANT ! Fais les boules avec les mains mouillées !

  2. ÉTAPE 2 DE 2

    Fais cuire dans une friteuse à air déjà chaude à 150° pendant environ 8 minutes et laisse reposer au réfrigérateur au moins 1 heure.

Informations générales

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Énergie (kcal)216,18
    Glucides (g)37,54
    dont sucres (g)12
    Lipides (g)4,29
    dont saturés (g)1,33
    Protéines (g)6,47
    Fibres (g)5,38
    Vente (g)0,01
    • Protéines
      6,47g·12%
    • Glucides
      37,54g·70%
    • Graisses
      4,29g·8%
    • Fibres
      5,38g·10%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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