GÂTEAU EN TASSE BANANE CHOCO

Name: GÂTEAU EN TASSE BANANE CHOCO
Prep time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 banane mûre; 70 Lait de vache ou végétal; 20 Blanc d'œuf; 1 Cuillère à café Miel ou sucre; 40 Farine d'avoine; 1/2 Cuillère à café Levure chimique; q.s. Pépites de chocolat; 1 Cuillère à café Cacao

@arte-in-tavola

Catégorie: Desserts

Essayez le Gâteau en Tasse Banane Choco: un dessert rapide avec des bananes mûres et des pépites de chocolat. Goût authentique et tradition italienne en quelques minutes. Découvrez-en plus!

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: minCuisson: min

Temps de préparation: 12 minPréparation: 12 min

Pays: Italia

arte-in-tavola@arte-in-tavola

Ingrédients

Nb. Portions

Banane mûre1
Lait de vache ou végétal70
Blanc d'œuf20
Miel ou sucre1 Cuillère à café
Farine d'avoine40
Levure chimique1/2 Cuillère à café
Pépites de chocolatq.s.
Cacao1 Cuillère à café

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 2
Écrasez une demi-banane, ajoutez le lait, le blanc d'œuf, une cuillère à café de miel/sirop d'érable et mélangez. Ajoutez la farine d'avoine, le cacao, l'édulcorant et la levure. Garnissez avec l'autre moitié de la banane, une pincée de stévia, de cannelle et des copeaux de chocolat.
ÉTAPE 2 DE 2
Cuisson: - pour la consistance de la vidéo (flocons d'avoine cuits) avec une croûte et un intérieur liquide, utilisez la FRITEUSE À AIR: 180° déjà chaud pendant 10 minutes. - pour une consistance plus solide, comme un véritable gâteau: Au FOUR à 180° déjà chaud pendant 20 minutes ou au MICRO-ONDES à 750w pendant environ 2 minutes.

Informations générales

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	158,2
Glucides (g)	11,73
dont sucres (g)	7,63
Lipides (g)	8,71
dont saturés (g)	4,93
Protéines (g)	8,74
Fibres (g)	0,49
Vente (g)	0,17

Protéines
8,74g·29%
Glucides
11,73g·40%
Graisses
8,71g·29%
Fibres
0,49g·2%