
Œuf poché et prugnoli
Découvrez le goût authentique de l'Œuf poché et prugnoli : un plat raffiné avec des champignons prugnoli et de la chicorée, immergé dans un bouillon de shiitake. Essayez-le maintenant !
Ingrédients
- Œuf1
- Champignons prugnoliq.s.
- Chicorée ou épinardsq.s.
- Bouillon de shiitakeq.s.
- Selq.s.
- Poivreq.s.
- Huile d'olive extra-viergeq.s.
- Vinaigreq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Tout d'abord, préparez le lit de chicorée, que vous devrez d'abord cuire dans de l'eau bouillante, puis prélevez la quantité désirée et mixez-la avec un peu de bouillon de champignons shiitake*. Versez dans l'assiette de service.
- ÉTAPE 2 DE 3
Passez à la préparation de l'œuf. Mettez une grande quantité d'eau à bouillir dans une grande casserole avec du vinaigre et une pincée de sel. Dès que ça bout, mélangez vigoureusement pour créer un tourbillon et versez l'œuf à l'intérieur, en faisant très attention à ne pas le casser ! Laissez cuire pendant 2 minutes et égouttez-le avec une louche, en faisant toujours très attention !
- ÉTAPE 3 DE 3
Déposez sur le lit de chicorée et assaisonnez avec de l'huile, du sel, du poivre et coupez en tranches vos prugnoli que vous aurez préalablement nettoyés.
Informations générales
Origine
Italia, Toscana
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 128 |
Lipides (g) | 8,7 |
dont saturés (g) | 3,17 |
Protéines (g) | 12,4 |
Vente (g) | 0,14 |
- Protéines12,4g·59%
- Glucides0g·0%
- Graisses8,7g·41%
- Fibres0g·0%