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Œuf poché et prugnoli

Œuf poché et prugnoli

@arte-in-tavola

Découvrez le goût authentique de l'Œuf poché et prugnoli : un plat raffiné avec des champignons prugnoli et de la chicorée, immergé dans un bouillon de shiitake. Essayez-le maintenant !

Difficulté: Moyen
Cuisson: min
Préparation: 15 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Œuf1
  • Champignons prugnoliq.s.
  • Chicorée ou épinardsq.s.
  • Bouillon de shiitakeq.s.
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.
  • Huile d'olive extra-viergeq.s.
  • Vinaigreq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Tout d'abord, préparez le lit de chicorée, que vous devrez d'abord cuire dans de l'eau bouillante, puis prélevez la quantité désirée et mixez-la avec un peu de bouillon de champignons shiitake*. Versez dans l'assiette de service.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Passez à la préparation de l'œuf. Mettez une grande quantité d'eau à bouillir dans une grande casserole avec du vinaigre et une pincée de sel. Dès que ça bout, mélangez vigoureusement pour créer un tourbillon et versez l'œuf à l'intérieur, en faisant très attention à ne pas le casser ! Laissez cuire pendant 2 minutes et égouttez-le avec une louche, en faisant toujours très attention !

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Déposez sur le lit de chicorée et assaisonnez avec de l'huile, du sel, du poivre et coupez en tranches vos prugnoli que vous aurez préalablement nettoyés.

Informations générales

Origine

Italia, Toscana

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)128
Lipides (g)8,7
dont saturés (g)3,17
Protéines (g)12,4
Vente (g)0,14
  • Protéines
    12,4g·59%
  • Glucides
    0g·0%
  • Graisses
    8,7g·41%
  • Fibres
    0g·0%